Trong thánh thư Ayurveda, hỗn hợp mật ong và nghệ tươi được xem là chất kháng sinh tự nhiên mạnh nhất. Sự hòa trộn của mật ong rừng nguyên chất, nghệ và tiêu đen đem lại khả năng chữa bệnh rất nhạy.

Hỗn hợp này có thể được sử dụng để chống nhiễm trùng do vi khuẩn và vi rút gây ra, có khả năng chống viêm, làm dịu dị ứng do thay đổi thời tiết, cũng như tăng cường hệ thống miễn dịch nói chung. Không giống như các loại thuốc nhân tạo, hỗn hợp tự nhiên này không có tác dụng phụ, thúc đẩy lợi khuẩn đường ruột và cải thiện hệ tiêu hóa.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí FASEB vào tháng 7 năm 2010 đã giải thích vì sao mật ong giết chết được vi khuẩn. Theo nghiên cứu này, loài ong tạo ra một protein gọi là defensin-1 mà chúng thêm vào mật ong.

Protein này có thể được sử dụng để phát triển các loại thuốc mới có khả năng chống nhiễm trùng. Khả năng kháng khuẩn đối với vi khuẩn và vi rút đã được chứng minh trên các thí nghiệm trên động vật và ống nghiệm, trong khi các nghiên cứu ở người vẫn đang ở giai đoạn rất sớm.

Ngày nay, khi mà y học ngày càng phát triển, công dụng của mật ong đối với sức khỏe được ghi nhận và kiểm chứng thực tế. Nguyên liệu này được sử dụng để chế ra nhiều loại thuốc trong y học. Hãy cùng kheotay.com.vn tiếp tục tìm hiểu công thức tạo hỗn hợp mật ong và nghệ tươi để bảo vệ sức khỏe.

Thành phần:

• 100 gram mật ong rừng nguyên chất
• 1 muỗng canh bột nghệ/nước nghệ tươi sau khi giã và chắt lọc
• Một nhúm tiêu đen (nếu có) (để tối ưu hóa sự hấp thụ của nghệ)

Để bổ sung thêm các lợi ích cho cơ thể, bạn cũng có thể thêm:

• 1 muỗng cà phê chanh
• 2 muỗng canh giấm táo

Chuẩn bị:

• Thêm bột nghệ và tiêu đen vào mật ong và trộn đều cho đến khi hỗn hợp hòa quyện đều vào nhau.
• Nếu bạn có sử dụng thêm chanh và giấm táo, hãy thêm chúng vào và khuấy đều.
• Đặt hỗn hợp vào lọ thủy tinh và lưu trữ trong tủ lạnh trong thời gian tối đa là 2 tuần.

Hướng dẫn sử dụng:

Tùy vào vấn đề sức khỏe gặp phải mà bạn sử dụng hỗn hợp này với liều lượng khác nhau.

Nếu bạn bị cảm lạnh hoặc cảm cúm, hãy sử dụng:

• ½ muỗng cà phê mỗi giờ vào ngày đầu tiên điều trị,
• ½ muỗng cà phê 2 giờ 1 lần vào ngày thứ hai của đợt điều trị,
• ½ muỗng cà phê 3 lần một ngày, đủ cho ngày thứ ba của đợt điều trị.

Để hỗ trợ miễn dịch nói chung và dị ứng do thay đổi thời tiết, hãy uống 1 muỗng cà phê hỗn hợp này mỗi ngày.

Nếu bạn đang điều trị các vấn đề về hô hấp (như hen, viêm phế quản, vấn đề về phổi), bạn nên dùng  ½ muỗng cà phê hỗn hợp này 3 lần một ngày.

Cách tốt nhất để sử dụng hỗn hợp này là hãy ngậm trong miệng cho đến khi chúng hoàn toàn tan ra.

Lời khuyên:

Ngoài cách ăn trực tiếp hỗn hợp mật ong, bột nghệ đặc quánh, bạn có thể kết hợp ăn kèm hay uống kèm với nhiều thực phẩm khác:

Bạn có thể sử dụng hỗn hợp này để ăn kèm với bánh mì nướng. Đơn giản thôi, bạn hãy quét một lớp hỗn hợp mật ong và nghệ lên chiếc bánh mỳ và thưởng thức bữa sáng ngon lành.

Cách thứ hai là bạn có thể pha một chút hỗn hợp này vào ly sinh tố của mình để dễ uống hơn.

Cách thứ ba cũng khá thú vị. Hãy thưởng thức hỗn hợp mật ong như một loại thuốc bổ hay một loại trà thơm ngon. Bạn hòa một muỗng canh hỗn hợp vào một cốc nước nóng. Sau đó thêm một chút chanh để tăng hương vị và từ từ thưởng thức cốc trà này vào mỗi tối hay một thời điểm nào đó trong ngày.

Theo y học Ấn Độ và Tây Tạng, nghệ nên được uống vào những thời điểm khác nhau tùy thuộc vào vấn đề sức khỏe của bạn:

• Trước khi ăn là tốt nhất cho cổ họng và phổi.
• Trong quá trình ăn uống là tốt nhất cho hệ thống tiêu hóa.
• Sau khi ăn là tốt nhất cho đại tràng và thận.

Cảnh báo:

Những người đang gặp các vấn đề về túi mật thì không nên dùng nghệ. Nguyên liệu này có thể gây co thắt túi mật. Nghệ cũng làm giảm huyết áp và lượng đường trong máu. Điều này thường được xem là một tác động tích cực, nhưng nếu bạn bị huyết áp thấp hoặc có vấn đề với lượng đường trong máu, trước tiên hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng mật ong và nghệ.

Mật ong và nghệ  là một bài thuốc tự nhiên để bảo vệ sức khỏe. Hơn nữa, hỗn hợp này rất lành tính và không gây tác dụng phụ. Hãy yêu thương cơ thể của mình bằng cách khám định kì thường xuyên và sử dụng mật ong như một loại kháng sinh hữu hiệu thay vì dùng thuốc tây. Đừng quên ghé thăm kheotay.com.vn để biết thêm nhiều mẹo vặt hay ho từ mật ong nhé.

By: kheotay.com.vn

The post Công dụng kỳ diệu của hỗn hợp mật ong và nghệ appeared first on Khéo tay.

Chanh có axit xitric và giàu vitamin C, những chất này được ứng dụng để chăm sóc sức khỏe rất tốt. Trong trái chanh có các chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do gây hại trong cơ thể và làm giảm viêm. Mặt khác, mật ong là chất ngọt tự nhiên và có tính kháng khuẩn, sát khuẩn, và một số tính chất chống oxy hóa tương tự. Cả chanh và mật ong đều là thực phẩm lành mạnh và sự kết hợp của hai nguyên liệu này sẽ không làm bạn thất vọng.

Tác dụng của chanh mật ong

1. Tăng cường năng lượng vào buổi sáng

Chanh mật ong cung cấp năng lượng tức thời và duy trì nó trong một thời gian dài. Chính vì vậy, uống chanh mật ong vào buổi sáng tức là bạn đã nạp một nguồn năng lượng dồi dào cho một ngày làm việc mới. Mật ong là một loại thực phẩm giàu năng lượng, chủ yếu gồm các loại đường lành mạnh, không gây béo phì như fructose và glucose, mỗi muỗng canh mật ong có thể cung cấp cho cơ thể tới 64 calo. Trong quá trình tiêu hóa, các carbohydrate, fructose và glucose chính được vận chuyển nhanh chóng vào máu và có thể được sử dụng cho nhu cầu năng lượng trong ngày. Ngoài ra, chanh có khả năng kích thích sự trao đổi chất. Axit xitric trong trái chanh cung cấp muối citrate, là một phần của chu trình acid citric – một chuỗi các phản ứng quan trọng đối với sự chuyển hóa năng lượng.

Cách pha mật ong với chanh:

Chuẩn bị:

• Một ly nước ấm (khoảng 250 ml nước dưới 40 độ C)
• ½ trái chanh tươi
• 1-2 thìa mật ong nguyên chất

Cách pha:

Vắt ½ trái chanh tươi vào ly nước ấm

Thêm 1-2 thìa mật ong vào và khuấy đều

Uống vào buổi sáng mỗi ngày, sau khi đánh răng.

2. Giảm cân hiệu quả

Lượng vitamin C trong chanh có khả năng đốt cháy chất béo rất tốt. Khi uống nước chanh tức là bạn đã cung cấp cho cơ thể một lượng vitamin C nhất định giúp cơ thể đốt cháy chất béo trong suốt quá trình tập luyện và kể cả khi nghỉ ngơi. Trong khi đó, uống mật ong vào buổi sáng trước khi ăn sẽ giúp cơ thể bớt mệt mỏi và không còn cảm giác đói. Hơn nữa, chất chống oxy hóa trong mật ong giúp tăng quá trình trao đổi chất trong cơ thể, đốt cháy mỡ thừa cực kỳ hiệu quả. Sự kết hợp giữa chanh với mật ong giúp bạn giảm cân cực kì hiệu quả. Một chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với tập luyện sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu một cơ thể săn chắc, gọn gàng như ý. Cách pha mật ong với chanh để giảm cân tương tự như trên.

3. Giải độc, thanh lọc cơ thể

Một ly nước mật ong chanh mỗi ngày giúp giải độc, thanh lọc cơ thể. Trong cả chanh và mật ong đều chứa các chất chống oxy hóa, trung hòa chất độc và cải thiện chức năng gan. Mật ong có tính kháng khuẩn và bổ sung nhiều dưỡng chất, cải thiện hệ tiêu hóa. Chanh mật ong giúp lợi tiểu, đào thải độc tố nhanh hơn, bảo vệ cơ thể luôn khỏe mạnh.

4. Cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường lợi khuẩn

Chanh có chứa chất chống oxy hóa, vitamin C và flavonoids giúp tiêu hoá và hấp thu thực phẩm vào cơ thể. Axit ascorbic và citric trong chanh kích thích sản xuất axit dạ dày để quá trình tiêu hóa tốt hơn. Mặt khác, mật ong ngăn ngừa và điều trị các rối loạn dạ dày – ruột như loét dạ dày, viêm dạ dày và viêm dạ dày ruột. Nó cũng có tác dụng nuôi dưỡng những lợi khuẩn trong ruột, cải thiện hệ tiêu hóa.Cả hai chanh và mật ong khi hòa với nước ấm còn có thể làm tăng sự thăng hoa (co thắt để giúp thực phẩm di chuyển) trong đường tiêu hóa và giúp giảm táo bón.

5. Ngăn ngừa, chữa trị mụn trứng cá và làm đẹp da

Không có gì trong nước chanh mật ong mà không thể cung cấp cho bạn làn da sạch sẽ, trẻ trung và không mụn trứng cá. Như đã nói ở trên, mật ong giúp làm sạch chất độc và nuôi dưỡng đường ruột một cách tốt nhất. Một đường ruột khỏe mạnh cũng góp phần giúp cho da đẹp hơn. Cơ thể hoạt động hài hòa, hệ tuần hoàn, hệ tiêu hóa, hệ bài tiết tốt,…giúp cơ thể khỏe mạnh và da dẻ cũng hồng hào, khỏe mạnh hơn.

Uống nước chanh mật ong có hiệu quả trong việc ngăn ngừa mụn trứng cá. Đây là một cách gián tiếp để ngăn ngừa và chữa trị mụn trứng cá. Bên cạnh đó, bạn có thể dùng chanh mật ong bôi trực tiếp ngoài da để tăng hiệu quả trị mụn. Khi có dấu hiệu mụn, bạn có thể trộn mật ong nguyên chất với vài giọt nước cốt chanh để thoa lên vùng da đó khoảng 15-20 phút, rồi rửa sạch lại bằng nước.

Vitamin C trong chanh đảm bảo sản xuất đủ collagen để giữ cho làn da của bạn mịn màng và không có nếp nhăn. Đồng thời, chất chống oxy hóa trong mật ong giúp chống lại các gốc tự do để loại bỏ vết thâm nám trên da, cải thiện sắc tố da và dưỡng da hiệu quả. Sử dụng chanh mật ong như một loại mặt nạ dưỡng da bên ngoài và uống nước chanh mật ong để cải thiện cơ chế hoạt động của cơ thể bên trong để vừa có một sức khỏe tốt vừa có một làn da đẹp.

6. Chữa viêm họng và chữa ho

Sự kết hợp chanh mật ong là phương thuốc tuyệt vời để chữa viêm họng và chữa ho. Mật ong có đặc tính chữa lành vết thương và có thể làm dịu cổ họng. Trong khi đó, chanh lại kháng khuẩn rất tốt. Kết hợp với mật ong, chanh hoạt động như một phương thuốc kỳ diệu để chống nhiễm trùng. Một ly nước ấm pha mật ong và chanh vào mỗi sáng giúp làm dịu cổ họng và bớt ho. Một ly nước ấm mật ong vào buổi tối trước khi đi ngủ giúp cắt cơn ho và cho bạn giấc ngủ ngon hơn.

Ngoài ra, bạn có thể cắt lát chanh và ngâm trong mật ong để sử dụng dần. Khi nào cảm thấy ngứa cổ, đau họng hay bị ho, bạn lấy chanh đã ngâm trong mật ong để đem ra ngậm. Nó có tác dụng tức thời để làm dịu cổ họng của bạn và bạn sẽ thấy dễ chịu hơn nhiều đấy. Ngâm chanh với mật ong rất tốt cho họng. Ban đầu khi mới ngâm, chanh sẽ có vị hơi đắng một chút. Để càng lâu, chanh càng ngấm mật ong, ăn vào có vị chua ngọt nhẹ như ô mai và cực tốt cho cổ họng khi bị lạnh.

7. Tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tật

Nếu bạn bị ốm thường xuyên, nước chanh mật ong là thức uống tốt nhất để cải thiện sức khỏe và giúp cho tinh thần thoải mái hơn. Các loại trái cây có múi như chanh rất giàu vitamin C và các chất dinh dưỡng như saponin, alkaloids và flavonoids thúc đẩy sức khỏe và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Về lâu dài, sử dụng nước chanh mật ong thường xuyên có thể ngăn ngừa nhiều bệnh tật. Như bạn biết, chanh có nhiều vitamin C, flavonoid, beta carotene, limonoids, axit folic, … có khả năng chống lại các bệnh như đục thủy tinh thể, bệnh tim mạch, cao huyết áp và thậm chí là ung thư.

8. Hơi thở thơm mát, giúp bạn tự tin hơn

Uống nước chanh mật ong vào buổi sáng giúp bạn loại bỏ vi khuẩn có hại trong khoang miệng, đánh bay mùi hôi khó chịu và giúp bạn có hơi thở thơm mát, sảng khoái. Nhờ đó, bạn có thể thoải mái hơn và tự tin hơn khi giao tiếp với người khác. Một ly mật ong chanh buổi sáng thanh lọc cơ thể, nạp thêm năng lượng và cho bạn một hơi thở thơm mát cả ngày.

Công thức chung để pha mật ong với chanh

Vắt nửa trái chanh vào ly nước ấm (250ml)

Cho thêm 1 muỗng mật ong nguyên chất và khuấy đều

Uống liền khi ly nước còn ấm

Lưu ý:

• Không pha mật ong trong nước quá nóng, làm vậy sẽ khiến cho mật ong giảm tác dụng. Nhiệt độ nước vừa phải là không quá 40 độ C
• Khi dùng hỗn hợp mật ong chanh để dưỡng da, không nên cho quá nhiều nước cốt chanh bởi trong chanh có axit dễ gây bào mòn da. Chỉ cần vài giọt nước cốt chanh hòa chung với 1 muỗng mật ong để tẩy nhẹ và cân bằng độ ẩm cho da.

Cách ngâm mật ong chanh

Rửa sạch chanh và cắt thành lát mỏng (nên sử dụng chanh đào để ngâm).

Rửa sạch lọ thủy tinh để ngâm chanh. Lau khô lọ sau đó xếp một lớp mỏng chanh dưới đáy lọ.

Rưới một lớp mỏng mật ong phủ kín lớp chanh dưới đáy lọ.

Tiếp tục xếp những lát chanh tiếp theo lên và cứ mỗi lớp chanh là một lớp mật ong phủ phía trên cho đến khi đầy lọ hoặc dùng hết số chanh đã cắt.

Sử dụng vỉ để nén chanh xuống, bởi vì nếu để chanh nổi lên, chanh sẽ bị mốc thối, làm hỏng lọ mật ong chanh.

Ngâm mật ong trong vài tuần trước khi sử dụng, tốt nhất là ngâm trong 3 tháng.

Lưu ý:

• Bạn nên kiểm tra lọ chanh mật ong thường xuyên, khi có bọt thì vớt bọt ra ngay, tránh bị hỏng.
• Một kg chanh đào nên ngâm với 1 lít mật ong và có thêm 0,5 kg đường phèn đập nhỏ càng tốt.

Khi bị ho hay đau họng, bạn có thể lấy lát chanh ngâm để ngậm, việc làm này sẽ giúp cho cổ họng bạn dịu đi, giảm cơn ho và giảm đau họng tức thì. Nước chanh mật ong ngâm bạn có thể pha với nước ấm (cứ 2-3 thìa chanh mật ong ngâm hòa với 250 ml nước ấm) để uống. Công dụng của chanh mật ong ngâm cũng tương tự như chanh tươi pha với mật ong. Cách này giúp bạn có một loại si rô thơm ngon và tốt cho sức khỏe.

Những tác dụng của chanh mật ong vô cùng tuyệt vời đối với sức khỏe cũng như sắc đẹp. Chính vì vậy, hãy chọn mua những chai mật ong nguyên chất và tạo cho chính mình cũng như cho gia đình thói quen uống mật ong chanh mỗi ngày để luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Bạn cũng đừng quên ghé thăm kheotay.com.vn để đón đọc những bài viết hay về làm đẹp cũng như chăm sóc sức khỏe bằng mật ong. Chúc bạn luôn luôn có sức khỏe dồi dào và tinh thần sảng khoái.

By: kheotay.com.vn

The post Những tác dụng tuyệt vời của chanh mật ong appeared first on Khéo tay.

Mật ong rừng chính là một trong những sản phẩm làm đẹp tự nhiên tốt nhất. Mật ong hoạt động như một loại xi-rô ngọt ngào, đầy quyến rũ. Vị ngọt thanh của mật ong dễ khiến cho người ta nghiện từ lúc nào không hay. Và bạn yên tâm, đường tự nhiên trong mật ong không gây béo phì, an toàn và tốt hơn rất nhiều so với các loại đường hóa học khác. Không chỉ tốt cho sức khỏe và thỏa mãn nhu cầu vị giác, mật ong rừng còn là một nữ hoàng quyền lực trong làm đẹp. Loại mỹ phẩm quý giá mà thiên nhiên ban tặng này đem đến những lợi ích tuyệt vời cho công cuộc làm đẹp của các cô gái.

1. Mặt nạ dưỡng ẩm cho da mặt

Dưỡng ẩm là công dụng nổi bật nhất của mật ong rừng. Các thành phần dưỡng chất trong mật ong đều lành tính, an toàn với mọi loại da và đặc biệt tốt cho da khô. Đối với da dầu, bạn nên hạn chế sử dụng mật ong dưỡng da vào mùa hè. Nhưng sang mùa đông, hay khi thời tiết hanh khô, thì mật ong lại trở nên hữu dụng vô cùng. Hãy để mật ong gửi gắm yêu thương tới làn da của mình và đem đến cho bạn một làn da mịn màng, căng mọng, đầy sức sống.  Đối với da hỗn hợp và đặc biệt là da khô, mật ong là cứu cánh hiệu quả nhất trong mọi thời tiết.

Mật ong có tác dụng hút ẩm từ không khí và đưa và da, giúp duy trì một độ ẩm cần thiết cho da, tránh khô ráp, nứt nẻ vào mùa đông, và mịn màng, tươi trẻ trong mọi thời điểm. Đi kèm với tác dụng dưỡng ẩm, mật ong còn chứa các chất kháng khuẩn, chất oxy hóa cùng nhiều dưỡng chất khác tốt cho da, giúp trẻ hóa da và trị mụn hiệu quả.

Cách sử dụng mật ong để dưỡng ẩm rất đơn giản. Trước khi đi ngủ, bạn làm sạch da và thoa một lớp mật ong rừng nguyên chất lên trên da, massage nhẹ nhàng để dưỡng chất trong mật ong thẩm thấu vào da. Sau 20-30 phút, bạn rửa sạch lại với nước. Để đạt hiệu quả tốt hơn, bạn có thể lưu lại lớp mặt nạ này đến sáng hôm sau. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp mật ong với một loại tinh dầu (dầu oliu, dầu dừa, tinh dầu hoa hồng,…) để thư giãn da, hay một số loại nguyên liệu tự nhiên như nước cốt chanh, đường nâu, bột nghệ,…để kết hợp tẩy da chết cho da.

2. Dưỡng da tay

Ngoài việc dưỡng da mặt, da tay cũng là nơi bạn cần chăm sóc thường xuyên. Bàn tay thường xuyên tiếp xúc với môi trường bên ngoài, thường xuyên tiếp xúc với hóa chất khi rửa bát, giặt quần áo,…Chính vì vậy, da tay rất dễ bị khô nẻ, đặc biệt là trong thời tiết hanh khô của mùa đông. Hãy bớt 20-30 phút mỗi ngày để chăm chút cho đôi bàn tay của mình. Đơn giản thôi, trong thời gian rảnh rỗi của một ngày, hãy thoa một lớp mật ong rừng nguyên chất lên da tay và thư giãn trong 20-30 phút để dưỡng chất trong mật ong thẩm thấu vào da, đồng thời cung cấp độ ẩm cần thiết cho da tay. Với khả năng kháng khuẩn, mật ong cản trở các tác nhân gây hại từ môi trường ngoài lên đôi tay, phòng chống tác hại của các loại hóa chất giặt rửa hằng ngày để đôi tay của bạn luôn được bảo vệ và chăm sóc, da tay sẽ mềm mịn hơn.

3. Mặt nạ dưỡng môi bằng mật ong rừng

Một cách hiệu quả để dưỡng môi chính là sử dụng mật ong rừng nguyên chất. Thoa một lớp mỏng mật ong lên môi, đường tự nhiên trong mật ong dính vào môi, hấp thụ và duy trì độ ẩm cần thiết cho môi. Đó là cách an toàn và hiệu quả để giữ ẩm môi, cải thiện tình trạng môi khô nứt nẻ. Với sự trợ giúp tuyệt vời của mật ong, đôi môi của bạn luôn mềm mại, căng mọng, đầy quyến rũ.

Mỗi tối trước khi đi ngủ, hãy thoa một lớp mỏng mật ong lên môi, có thể massage nhẹ nhàng để tẩy tế bào chết cho môi, các công việc còn lại “cứ để mật ong lo”, dưỡng chất trong mật ong tự nhiên sẽ hấp thụ lên môi, trẻ hóa làn da, giữ môi hồng hào, tươi trẻ.

Hãy để mật ong thay bạn nói lời yêu thương với sức khỏe và sắc đẹp của mình. Thường xuyên uống một ly nước ấm pha mật ong vào mỗi sáng và dưỡng da bằng mật ong vào mỗi tối, thói quen đơn giản thôi nhưng sẽ giúp bạn khỏe mạnh hơn và tươi trẻ hơn mỗi ngày. Đẹp hơn để tự tin hơn khi đối diện với người khác, nhiều năng lượng hơn để làm việc tốt hơn, yêu đời hơn. Hãy lưu trữ một chai mật ong rừng nguyên chất trong gian bếp nhà bạn để những món ăn thêm tuyệt hơn, sức khỏe thêm dồi dào hơn và sắc đẹp thêm tươi trẻ hơn. Đừng quên ghé thăm kheotay.com.vn để đón đọc nhiều bài viết hay hơn nữa.

By: kheotay.com.vn

The post Làm đẹp với mật ong rừng nguyên chất appeared first on Khéo tay.

Tùy thuộc vào từng loại da, chúng ta sẽ có mặt nạ mật ong kết hợp với các loại nguyên liệu khác nhau. Dưới đây là công thức làm đẹp với mật ong phù hợp với các loại da khác nhau.

1. Mặt nạ mật ong cho da khô

Đối với da khô, chúng ta nên kết hợp mật ong với sữa chua và bơ nghiền. Mật ong làm mềm và làm ẩm da khô. Chất béo trong quả bơ và sữa chua nguyên chất giúp giữ ẩm cho làn da, trong khi axit lactic trong sữa chua giúp da mịn màng, tinh chế lỗ chân lông và kích thích sự sản xuất collagen làm trẻ hóa làn da.

 Công thức làm mặt nạ mật ong cho da khô

Chuẩn bị:

• 1 muỗng cà phê bơ nghiền
• 1 muỗng cà phê sữa chua nguyên chất
• 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất

Cách làm:

Cho mật ong, sữa chua và bơ nghiền vào một chén nhỏ.

Trộn cho đến khi các thành phần nguyên liệu hòa quyện vào nhau tạo thành một hỗn hợp sền sệt.

Đắp hỗn hợp này lên mặt và lưu lại trong khoảng 20-30 phút

Rửa sạch bằng nước.

Mặt nạ này chứa nhiều vitamin B, vitamin E, vitamin A, vitamin D, canxi, kẽm, đồng, mangan và magiê. Đây là những dưỡng chất cần thiết để chăm sóc da. Bạn có thể sử dụng loại mặt nạ này vài lần một tuần nếu bạn muốn. Nó khá là nhẹ nhàng và an toàn cho da khô.

2. Mặt nạ mật ong cho da dễ bị mụn (da dầu)

Da dầu là loại da dễ bị mụn nhất, hoạt động của tuyến bã nhờn trong trường hợp này dễ khiến cho da bị nhiễm khuẩn và nổi mụn. Trong khi đó, mật ong lại có khả năng kháng khuẩn rất tốt và hấp thụ được dầu thừa từ da, ngăn ngừa mụn trứng cá.

Thêm vào đó, có rất nhiều các loại nguyên liệu tự nhiên khác có khả năng trị mụn và kết hợp được với mật ong như chanh, quế, dâu tây,…

Mặt nạ mật ong và quế

Mật ong và quế đều có tính kháng khuẩn, đặc biệt có lợi cho da bị mụn trứng cá. Trước tiên, hỗn hợp này có tính tẩy nhẹ để làm sạch tế bào chết, sau đó là khả năng kháng khuẩn điều trị mụn, tiếp theo là dưỡng da, làm sáng da.

Công thức:

Trộn 3 muỗng cafe mật ong nguyên chất với ½ muỗng cafe bột quế.

Đắp mặt nạ này lên da và lưu lại trong khoảng 10-30 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.

Lưu ý:

Quế có tính nóng, nếu bạn có làn da thực sự nhạy cảm thì bạn nên kiểm tra thử trên tay trước. Nếu không gây kích ứng, bạn hãy đắp mặt nạ này lên mặt. Phản ứng của quế khá mạnh mẽ, chính vì vậy, bạn chỉ lên dùng mặt nạ này mỗi tuần một lần. Vào những ngày khác, bạn có thể dùng một trong những mặt nạ mật ong nhẹ nhàng hơn, chẳng hạn như mặt nạ mật ong chanh hay mặt nạ mật ong sữa chua dâu tây dưới đây.

Mặt nạ mật ong chanh

Mật ong có tính kháng khuẩn và chống oxy hóa, điều trị mụn trứng cá và mụn đầu đen rất tốt. Trong khi đó, chanh cũng có tác dụng tẩy nhẹ và làm sạch tự nhiên giúp loại bỏ mụn và làm sáng da. Mật ong chanh giúp làm sạch tế bào chết, kháng khuẩn trị mụn và cải thiện sắc tố da, trị thâm nám.

Công thức:

Hòa 1-2 muỗng cafe mật ong nguyên chất với vài giọt nước cốt chanh.

Thoa hỗn hợp này lên mặt và massage nhẹ nhàng.

Lưu lại trong 15-30 phút trước khi rửa sạch lại với nước.

Áp dụng cách này khoảng 2 lần một tuần để có làn da mịn màng, không mụn.

Mặt nạ mật ong, sữa chua, dâu tây

Đây là loại mặt nạ trị mụn thứ ba mà chuyên mục muốn chia sẻ. Tuy công thức làm có phần cầu kỳ hơn hai loại trên, nhưng mặt nạ này có tác dụng dưỡng da rất tốt.

Như đã nói, mật ong có tác dụng tẩy da chết một cách nhẹ nhàng, làm sáng da, làm sạch lỗ chân lông, chống viêm, kháng khuẩn, trị mụn hiệu quả. Trong khi đó, sữa chua có chứa axit lactic làm mềm da, kháng khuẩn, làm mờ các vết sẹo và đốm đen do mụn trứng ca gây ra, từ đó làm sáng da. Đặc biệt, dâu tây trong loại mặt nạ này mang đến một hiệu quả tuyệt vời với nhiều chất dinh dưỡng:

• Alpha Hydroxyl Acids: Điều trị mụn trứng cá hiệu quả, làm mờ sẹo và ngăn cản quá trình lão hóa da.
• Axit salicylic: Đóng một vai trò quan trọng trong việc chống lại và ngăn ngừa mụn trứng cá, tẩy tế bào chết da, mờ dần các vết sẹo và vết sẹo, giúp loại bỏ các vết rạn và giúp lão hóa làn da.
• Axit aspartic: Giải độc
• Axit ellagic: Chống oxy hóa, chữa lành các tổn thương da, thúc đẩy làn da trẻ trung
• Vitamin C: Chất chống oxy hóa mạnh mẽ, chống lại các gốc tự do, chống lão hóa da

Công thức:

Nguyên liệu:

• 2 – 3 quả dâu tây nghiền (chín)
• 2 muỗng cà phê sữa chua
• 2 muỗng cà phê mật ong

Cách làm:

Trộn tất cả các nguyên liệu trong một chén nhỏ

Đắp mặt nạ này lên mặt và lưu lại trong 10-20 phút

Cuối cùng, rửa sạch bằng nước và vỗ nhẹ cho khô bằng khăn bông mềm.

Mặt nạ này không chỉ dành cho khuôn mặt của bạn mà còn có thể sử dụng cho phần cổ, bàn tay, thậm chí là toàn thân.

3. Mặt nạ mật ong cho da nhạy cảm

Đối với da nhạy cảm, bạn có thể dùng mặt nạ mật ong nha đam. Nha đam khá lành tính, làm dịu da, làm sạch nhẹ nhàng, dưỡng ẩm và có thể làm mờ sẹo, làm sáng da. Mặt nạ mật ong nha đam giúp tẩy da chết một cách dịu nhẹ, duy trì độ ẩm cần thiết và làm sáng da.

Công thức:

Trộn 2 muỗng cafe mật ong nguyên chất với 1 muống cafe gel nha đam.

Thoa hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng.

Lưu lại trên da 10-20 phút trước khi rửa sạch.

Mặt nạ này an toàn để sử dụng hàng ngày nếu bạn muốn.

4. Mặt nạ cho da thâm nám

Da bị thâm sẹo do mụn để lại, da không đều màu hay nám da khiến các cô gái mất tự tin. Đừng lo lắng, mặt nạ mật ong chanh có thể giúp bạn cải thiện vấn đề này. Nước chanh có khả năng tẩy da chết, làm sáng các đốm đen và làm mờ sẹo do mụn.

Công thức:

Hòa 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất với 1/2 muỗng cà phê nước cốt chanh

Thoa hỗn hợp lên mặt và lưu lại trong 20-30 phút trước khi rửa lại với nước.

Do chanh có tính tẩy nhẹ, có khả năng bào mòn da nên mỗi tuần bạn chỉ nên dùng 1-2 lần. Áp dụng công thức này trong vài tuần hay vài tháng, bạn sẽ thấy rõ sự khác biệt, da mịn màng hơn, đều màu và sáng đẹp.

5. Mặt nạ mật ong cho da thường

Da thường là da dễ chăm sóc nhất. Bạn có thể sử dụng mật ong nguyên chất để chăm sóc da thường mà không cần thêm bất kỳ nguyên liệu nào khác.

Buổi tối, trước khi đi ngủ, bạn thoa một lớp mỏng mật ong nguyên chất lên mặt và massage nhẹ nhàng. Lưu lại lớp mặt nạ này trên da khoảng 15-20 phút trước khi rửa sạch lại với nước. Mặt nạ này giúp dưỡng da, chống lão hóa và cân bằng độ ẩm cho da.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp mật ong với lòng đỏ trứng gà để làm trắng da, mềm da và trẻ hóa làn da. Thi thoảng, bạn có thể kết hợp mật ong với chanh hay sữa chua và dâu tây để tẩy da chết, cải thiện sắc tố da,…

6. Mặt nạ mật ong cho da hỗn hợp

Đặc điểm của da hỗn hợp thường là vùng chữ T trên khuôn mặt thường nhiều dầu hơn một chút so với vùng da còn lại.

Bạn có thể chăm sóc da hỗn hợp bằng mặt nạ mật ong nguyên chất như cách chăm sóc da thường và chú ý hơn ở vùng da chữ T. Nếu cẩn thận một chút, bạn có thể chăm sóc vùng da chữ T mặt nạ mật ong như đối với da dầu ở phía trên, vùng da còn lại chăm sóc như da thường.

Ngoài ra, bạn có thể chăm sóc da hỗn hợp bằng mặt nạ mật ong, bột yến mạch và sữa chua.

Bột yến mạch có độ thô nhám nhẹ giúp tẩy tế bào chết khi massage lên mặt. Đặc tính chống viêm, kháng khuẩn của bột yến mạch hỗ trợ trị mụn rất tốt. Nhiều vitamin và khoáng chất trong bột yến mạch giúp dưỡng ẩm, làm mềm da, sáng da. Kết hợp bột yến mạch, mật ong và sữa chua sẽ giúp bạn chăm sóc làn da hỗn hợp hiệu quả.

Công thức:

Nguyên liệu:

• 2 muỗng cafe mật ong nguyên chất
• 2 muỗng cafe bột yến mạch
• 1-2 muỗng cafe sữa chua không đường

Cách làm:

Trộn tất cả các nguyên liệu với nhau thành hỗn hợp sền sệt.

Trải đều hỗn hợp này lên mặt và massage nhẹ nhàng để tẩy đi lớp tế bào chết.

Lưu lại hỗn hợp trong 15-30 phút để dưỡng chất thẩm thấu vào da

Rửa sạch nhẹ nhàng với nước

Áp dụng cách làm này khoảng 2 lần một tuần để có một làn da trắng đẹp, mịn màng.

Một số lưu ý khi sử dụng mặt nạ mật ong:

Tùy từng loại da mà có cách kết hợp với các nguyên liệu khác một cách khoa học và hợp lý.

Không nên lạm dụng để đạt hiệu quả làm đẹp tức thời: Đối với các nguyên liệu làm đẹp tự nhiên như mật ong, sữa chual, chanh,…quá trình làm đẹp cần nhiều thời gian và cải thiện từ từ. Nếu bạn lạm dụng, sử dụng mặt nạ dưỡng da quá nhiều trong tuần sẽ khiến da bị bào mòn, khiến da mỏng dần, nhạy cảm hơn và dễ bị ảnh hưởng xấu bởi yếu tố bên ngoài như ánh nắng mặt trời, khói bụi,…Nên sử dụng các loại mặt nạ mật ong 2-3 lần mỗi tuần. Đối với các loại mặt nạ có tính tẩy mạnh hơn một chút như mật ong quế hay mật ong chanh nên dùng 1-2 lần một tuần là hợp lý. Đối với những loại nhẹ nhàng hơn thì có thể tăng số lần sử dụng trong tuần.

Sau khi dùng mặt nạ mật ong, nên che chắn và dùng kem chống nắng bảo vệ da khi ra ngoài.

Trên đây là một số gợi ý sử dụng mặt nạ mật ong để dưỡng da. Hãy nâng niu và chăm chút làn da của mình một cách an toàn và khoa học. Chúc bạn thành công.

By: kheotay.com.vn

The post Cách làm mặt nạ với mật ong appeared first on Khéo tay.

Vì sao mật ong có thể làm sáng da?

• Các chất kháng khuẩn trong mật ong giúp làm dịu viêm, bảo vệ da khỏi các chất kích thích và vi trùng.
• Chất chống oxy hóa trong mật ong làm chậm quá trình lão hóa.
• Mật ong bảo vệ làn da khỏi các tia tử ngoại gây hại và làm tăng khả năng trẻ hóa da.
• Các vitamin và khoáng chất tự nhiên trong mật ong có khả năng giữ lại độ cho da để duy trì làn da khỏe mạnh, mịn màng và mềm mại.
• Mật ong làm sáng các vùng da bị sạm màu, bị thâm nám.
• Các enzyme trong mật ong thúc đẩy sự sản sinh tế bào da khỏe mạnh và trắng hồng.

Cách làm trắng da với mật ong

1. Mật ong với sữa chua

Axit lactic có trong sữa chua giúp làm sáng da, trong khi mật ong làm dịu da và dưỡng ẩm da rất tốt. Kết hợp hai nguyên liệu này lại với nhau, ta được một loại kem dưỡng trắng da tự nhiên cực an toàn và hiệu quả.

Công thức:

• 1,5 thìa cafe mật ong
• 1 thìa cafe sữa chua không đường
• 1 thìa cafe bột yến mạch (tùy chọn)

Cách sử dụng:

Bước 1: Rửa sạch mặt bằng nước ấm để lỗ chân lông giãn ra, dễ dàng lấy đi bụi bẩn bên trong và khi đắp mặt nạ, dưỡng chất trong mật ong dễ hấp thụ vào da hơn.

Bước 2: Tạo mặt nạ mật ong, sữa chua:

• Trộn 1 1,5 thìa cafe mật ong với 1 thìa cafe sữa chua không đường vào một chén nhỏ.
• Khuấy đều các nguyên liệu để được một hỗn hợp sền sệt.
• Bạn có thể cho thêm 1 thìa cafe bột yến mạch vào hỗn hợp trên, bởi yến mạch có tác dụng tẩy da chết một cách nhẹ nhàng và giúp da trắng sáng hơn.

Bước 3: Đắp mặt nạ mật ong, sữa chua

Dùng tay sạch hoặc dùng cọ để trải đều hỗn hợp vừa làm được lên trên mặt, tránh vùng mắt và môi.

Masssage nhẹ nhàng để loại bỏ tế bào da chết và giúp da dễ hấp thu chất dinh dưỡng.

Lưu lại lớp mặt nạ trên da khoảng 15-20 phút.

Bước 4: Rửa lại mặt bằng nước sạch.

Bước 5: Dùng khăn bông mềm vỗ nhẹ để thấm hết nước trên mặt.

Áp dụng cách làm này 2-3 lần một tuần để có một làn da trắng hồng rạng rỡ.

2. Mật ong với nước chanh

Chanh chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho việc làm đẹp (vitamin C, vitamin B1, B2, B3, B5, kẽm, kali, sắt, magie, axit citric, protein,…). Chanh có tính tẩy nhẹ giúp làm sạch tế bào chết. Cũng giống như mật ong, chanh có tính kháng khuẩn tự nhiên, rất tốt cho việc trị mụn. Nhờ khả năng chống oxy hóa, chanh có khả năng chống lão hóa da, làm sáng các vùng da bị thâm do sẹo, mụn, làm mờ vết tàn nhang, giúp da sáng hơn…Kết hợp với khả năng dưỡng ẩm, trắng da của mật ong, hỗn hợp chanh mật ong sẽ đem lại hiệu quả bất ngờ trong công cuộc làm trắng da.

Công thức 1: Mật ong, chanh

Trộn 1 muỗng canh nước chanh tươi và 2 muỗng canh mật ong.

Thoa hỗn hợp này lên da và massage nhẹ nhàng trong vài phút.

Để nguyên hỗn hợp trên da cho đến khi nó khô lại.

Rửa sạch mặt với nước ấm, sau đó vỗ nhẹ bằng nước lạnh để lỗ chân lông thu nhỏ lại.

Dùng khăn bông mềm vỗ nhẹ để thấm hết nước trên mặt

Bạn có thể thêm 1 thìa dầu ôliu hoặc sữa tươi hoặc sữa chua không đường vào hỗn hợp và thực hiện theo cùng một quy trình.

Áp dụng liệu pháp này 2-3 lần một tuần để da trắng dần lên.

Công thức 2: Mật ong, chanh với tinh dầu hoa hồng

Tương tự như công thức 1, bạn trộn 1 muỗng nước chanh với 2 muỗng mật ong.

Khuấy đều hỗn hợp trên và cho thêm một ít tinh dầu hoa hồng.

Thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng.

Để nguyên lớp mặt nạ trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm.

Vỗ nhẹ nước lạnh lên mặt để thu nhỏ lỗ chân lông.

Dùng khăn bông mềm thấm sạch nước trên mặt .

Áp dụng công thức này 1-2 lần một tuần để tẩy tế bào chết cho da và làm trắng da hiệu quả

Công thức 3: Mật ong chanh với sữa bột và dầu hạnh nhân

Trộn 1 muỗng cà phê mật ong với 1 muỗng nước chanh, 1 muỗng sữa bột và 1/2 muỗng cà phê dầu hạnh nhân.

Khuấy đều các thành phần nguyên liệu để được một hỗn hợp mặt nạ đắp mặt dưỡng trắng.

Massage nhẹ nhàng để hỗn hợp dễ thẩm thấu vào da.

Lưu lại lớp mặt nạ này trên da trong 10 – 20 phút .

Rửa sạch da bằng nước ấm, sau đó vỗ nhẹ mặt bằng nước lạnh để thu nhỏ lỗ chân lông.

Dùng khăn sạch và mềm thấm hết nước còn trên mặt.

Bạn có thể sử dụng sữa tươi không đường, lòng đỏ trứng thay vì sữa bột và thực hiện theo đúng quy trình.

Áp dụng liệu pháp này 2-3 lần trong tuần để tăng hiệu quả dưỡng trắng.

3. Mật ong với dưa leo

Mật ong và dưa leo là sự kết hợp tuyệ vời để laoij bỏ các đốm đen trên da và cải thiện các vùng da không đều màu, dưỡng trắng da hiệu quả.

Công thức:

Rửa sạch 1 trái dưa leo và gọt bỏ vỏ ngoài.

Xay ½ trái dưa leo vừa gọt.

Trộn thêm 2 muỗng cà phê mật ong vào chén dưa leo vừa xay.

Thoa hỗn hợp lên da và lưu lại trong khoảng 15 phút.

Rửa sạch da với nước.

Cuối cùng, dùng khăn bông mềm thấm sạch nước trên da.

4. Mật ong với chuối

Sự kết hợp giữa mật ong và chuối giúp dưỡng ẩm da, làm da mềm mại, mịn màng và sáng đẹp

Công thức:

Xay nhuyễn nửa trái chuối chín

Trộn 2 muỗng mật ong với chuối xay nhuyễn vào chén nhỏ

Dùng cọ quét đều hỗn hợp này lên mặt.

Để nguyên trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm.

Vỗ nhẹ nước lạnh lên mặt để thu nhỏ lỗ chân lông, sau đó dùng khăn bông mềm lau hết nước.

Áp dụng cách làm này 2-3 lần trên tuần, sau một thời gian, da mặt bạn sẽ trắng lên trông thấy.

5. Mật ong với trà xanh và bột mì

Hỗn hợp này có tác dụng chống lão hóa và làm giảm sắc tố da.

Công thức:

Pha 1 túi trà xanh vào nước nóng và để ly nước nguội bớt một chút.

Trộn 2 muỗng bột mỳ với 1 muỗng mật ong và lượng trà xanh vừa đủ để tạo một hỗn hợp sền sệt.

Đắp hỗn hợp lên mặt và thư giãn trong 15-20 phút.

Rửa sạch mặt bằng nước ấm và vỗ nhẹ bằng nước lạnh để lỗ chân lông thu nhỏ lại.

Dùng khăn sạch thấm hết nước trên mặt.

Áp dụng công thức này 2-3 lần trên tuần theo định kỳ.

6. Mật ong với bơ/sữa và bột yến mạch

Mật ong, bơ, bột yến mạch, cả ba nguyên liệu này đều có tác dụng dưỡng trắng da, chống oxy hóa và kháng khuẩn, làm sáng các vết thâm sẹo, đặc biệt tốt cho da mụn.

Công thức:

Xay nhuyễn ½ trái bơ chín

Thêm một muỗng bột yến mạch và một muỗng mật ong vào và trộn đều.

Dùng cọ quét hỗn hợp này lên mặt và lưu lại trong 15-20 phút.

Cuối cùng là rửa sạch với nước.

Áp dụng cách làm này 2-3 lần 1 tuần theo định kỳ.

7. Mật ong với hạnh nhân

Ngâm vài quả hạnh trong vài tiếng trước khi dùng và xay nhuyễn chúng.

Thêm 1 thìa mật ong vào và khuấy đều.

Dùng cọ quét hỗn hợp này lên da.

Sau 15 phút, rửa sạch bằng nước sạch.

Lặp lại quá trình này 3 lần một tuần.

8. Mật ong với đu đủ

Sự kết hợp này làm cho làn da tươi sáng hơn và là mặt nạ dưỡng ẩm tuyệt vời.

Công thức:

Xay nhuyễn một mảnh đu đủ chín đủ để đắp mặt.

Thêm 1 muỗng mật ong vào và trộn đều.

Sau khi rửa mặt bằng nước ấm, hãy thoa hỗn hợp này lên mặt.

Để nguyên trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước.

Bạn cũng có thể thêm 1 thìa cà phê nha đam hoặc nước chanh vào hỗn hợp và làm theo đúng quy trình.

Lặp lại quá trình này 2-3 lần một tuần để sớm có một làn da trắng trẻo, mịn màng.

9. Mật ong với cà chua

Mật ong với cà chua

Xay nhuyễn ½ trái cà chua chín.

Thêm 1 muỗng canh mật ong vào và khuấy đều.

Thoa hỗn hợp lên mặt và để nguyên trong 20 phút để da hấp thu chất dinh dưỡng từ mặt nạ.

Sau 20 phút, rửa sạch bằng nước .

Thực hiện theo quy trình này 2 lần một tuần.

10. Mật ong với sữa và nghệ

Trong hỗn hợp này,  sữa có tác dụng dưỡng da, mật ong chữa lành da bị tổn thương và nghệ làm trắng da.

Công thức:

Trộn 1/4 muỗng cà phê bột nghệ, 1 muỗng càphê mật ong và 1 muỗng cafe sữa với nhau.

Thoa hỗn hợp lên mặt và để nguyên trong 20 phút.

Rửa sạch bằng nước ấm và vỗ nhẹ nước lạnh lên mặt để thu nhỏ lỗ chân lông.

Áp dụng quá trình này 2 – 3 lần một tuần.

11. Mật ong với hành tây

Mặc dù hành tây có mùi hơi nồng và khó chịu nhưng đây lại là một phương thuốc tuyệt vời để cải thiện làn da và giảm nếp nhăn.

Công thức:

Trộn 1 muỗng cà phê  nước ép hành tây với 1 muỗng cà phê mật ong.

Thoa hỗn hợp lên da và lưu lại trong 15 phút.

Cuối cùng rửa sạch mặt bằng nước và lau khô bằng khăn mềm. Bạn có thể thoa thêm một lớp nước hoa hồng để cân bằng pH, se khít lỗ chân lông và hương thơm của nước hoa hồng có thể át đi mùi cay nồng khó chịu của hành tây còn vương vấn đâu đó.

12. Mật ong với bột gạo

Trong sự kết hợp này, bột gạo có tác dụng loại bỏ dầu thừa trên da, trong khi đó, mật ong nuôi dưỡng và làm sáng da.

Công thức:

Trộn 1/2 muỗng mật ong, 1 muỗng bột gạo và nước để làm bột nhão.

Thoa hỗn hợp này lên da và để khô.

Rửa sạch bằng nước ấm, sau đó vỗ nhẹ bằng nước lạnh.

Bạn có thể sử dụng nước hoa hồng hoặc sữa không đường thay vì nước bình thường và thực hiện theo đúng quy trình.

Lặp lại cách làm này 2 lần một tuần, da bạn sẽ trắng lên trông thấy.

13. Mật ong với cà rốt

Xay nhuyễn ½ củ cà rốt và lọc qua vải thô để lấy nước ép cà rốt nguyên chất

Thêm 1 muỗng canh mật ong vào nước ép cà rốt và khuấy đều.

Dùng cọ quét hỗn hợp lên mặt và để trong vòng 15 phút.

Rửa sạch bằng nước ấm, và vỗ nhẹ bằng nước lạnh.

Thực hiện theo quy trình 2 lần một tuần để đạt được kết quả mong muốn.

14. Mật ong với dâu tây

Sự kết hợp này tạo ra một phương thuốc hiệu quả để cải thiện sắc tố da và làm sáng da. Nó phù hợp với tất cả các loại da cho mọi lứa tuổi.

Công thức:

Xay nhuyễn vài trái dâu tây chín

Thêm 2 muỗng canh mật ong vào và khuấy đều.

Thoa một lớp hỗn hợp lên da.

Thư giãn trong 20 phút và rửa sạch mặt bằng nước.

Lặp lại cách làm này 2-3 lần một tuần để được một làn da trắng hồng, rạng rỡ.

15. Mật ong với baking soda

Sự kết hợp này rất tốt cho việc tẩy tế bào chết và làm sáng da.

Công thức:

Trộn 1 muỗng baking soda với lượng mật ong bằng nhau.

Chà hỗn hợp này lên da trong 1-2 phút.

Để yên trong 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

Vỗ nhẹ da bằng nước lạnh và dùng khăn lau khô.

Thoa một ít nước hoa hồng để cân bằng pH, se khít lỗ chân lông (nếu thích).

Áp dụng quy trình này một lần một tuần.

16. Mật ong với bột quế

Hai thành phần này có tác dụng mạnh mẽ trong nuôi dưỡng và làm sáng da.

Công thức:

Trộn 1 muỗng  mật ong tươi và 1 muỗng  bột quế.

Trước tiên, rửa sạch da bằng nước ấm.

Sau đó thoa hỗn hợp này lên mặt và thư giãn rong 15 phút. Lưu ý, hỗn hợp này có tác dụng khá mạnh, nên những ai có làn da nhạy cảm thì hãy thử một chút trên da tay trước, nếu thấy không vấn đề gì thì hãy áp dụng lên mặt.

Cuối cùng, rửa sạch da mặt với nước.

17. Mật ong với nha đam

Trộn 1 muỗng cà phê gel nha đam và  mật ong với tỷ lệ tương ứng.

Thoa hỗn hợp lên da.

Sau 20 – 25 phút, rửa sạch bằng nước ấm.

18. Mật ong với bí đỏ

Cắt một phần bí đỏ chín và xay nhuyễn.

Thêm 1 muỗng cà phê mật ong vào hỗn hợp và khuấy đều.

Thoa hỗn hợp lên da

Sau 25 phút, rửa sạch bằng nước.

Lặp lại quá trình này 3 lần một tuần.

Nên và không nên:

• Luôn luôn sử dụng mật ong nguyên chất.
• Trước khi thoa mặt nạ mật ong lên mặt, nên rửa sạch mặt bằng nước ấm để làm giãn nở các lỗ chân lông, giúp loại bỏ bụi bẩn, sau đó là hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
• Sau khi đắp mặt nạ xong, rửa sạch bằng nước ấm và vỗ nhẹ bằng nước lạnh để lỗ chân lông se khít lại, da sẽ mịn màng hơn.
• Nếu sở hữu một làn da nhạy cảm, tốt hơn hết hãy thử mặt nạ mật ong lên tay trước khi áp dụng cho da mặt
• Nếu bạn bị dị ứng với phấn hoa, hãy tránh sử dụng mật ong làm từ phấn hoa.
• Nếu da nhạy cảm, không bao giờ để mật ong trên da qua đêm vì nó có thể gây ra phát ban trên da.
• Tẩy tế bào chết bằng mật ong và phụ liệu tự nhiên ít nhất một lần trong một tuần.
• Tránh xà phòng, kem và gel có chứa paraben, natri lauryl sunfat sau khi dưỡng da bằng mật ong.
• Thoa kem chống nắng trước khi đi ra ngoài nắng.
• Không sử dụng các sản phẩm tẩy trắng hoặc làm sáng da quá mạnh.
• Kết hợp dưỡng da bằng mật ong với các sản phẩm tự nhiên như dầu dừa, bơ và nhiều những thứ khác.

Trên đây là một số công thức làm trắng da bằng mật ong cho bạn tham khảo. Thay vì sử dụng các loại kem dưỡng trắng đắt đỏ ngoài thị trường và có tác dụng tức thời thì dùng mật ong sẽ giúp bạn dưỡng da an toàn, hiệu quả, tiết kiệm và mang tính lâu dài. Chúc bạn luôn có một làn da trắng hồng, rạng rỡ.

By: kheotay.com.vn

The post Cách làm trắng da với mật ong hiệu quả appeared first on Khéo tay.

Vì sao mật ong lại tốt cho da mặt?

Trong tự nhiên, có rất nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe và sắc đẹp như dưa leo, chanh, nghệ, gấc,…Trong đó, không thể không kể đến một món quà ngọt ngào mà tạo hóa ban tặng, đó là mật ong. Hãy cùng chuyên mục khám phá những chất dinh dưỡng quý giá trong mật ong để biết vì sao mật ong lại tốt cho da mặt đến như vậy.

Trong mật ong có chứa:

• Vitamin B1: Giúp da hoạt động tốt và khỏe mạnh.
• Vitamin B2: Bảo vệ da khỏi các gốc tự do.
• Vitamin B6: Cần thiết cho sự hình thành tế bào da mới, dưỡng ẩm da và giữ da khỏe mạnh.
• Vitamin B3: Chống viêm, giảm viêm da và mụn trứng cá, dưỡng ẩm và hydrat hóa da khô
• Vitamin C: Mật ong nguyên chất giàu vitamin C được sử dụng để chữa các triệu chứng tại chỗ như da khô và phát ban.
• Kẽm: Chống lại các hoạt động căn bản tự do. Làm chậm quá trình lão hóa da.
• Polyphenols trong mật ong tiêu diệt các gốc tự do gây oxy hoá trong tế bào da, do đó làm chậm quá trình lão hóa da.
• …

Tác dụng của mật ong với da mặt

Với nhiều vitamin và khoáng chất như vậy, mật ong được ứng dụng nhiều trong công cuộc làm đẹp của chị em phụ nữ.

1. Dưỡng ẩm cho da khô

Mật ong là một trong những chất giữ ẩm tốt nhất cho da, đặc biệt là đối với da khô. Đây là loại da thiếu độ ẩm do thiếu chất dinh dưỡng hoặc do di truyền. Vào mùa đông, da khô dễ bị nứt nẻ, thiếu sức sống khiến bạn cảm thấy mất tự tin. Đừng lo lắng, mật ong có thể được sử dụng để làm ẩm da bằng cách trực tiếp bôi lên da. Chỉ cần thoa mật ong nguyên chất lên da mặt trong khoảng 15 phút và rửa nó bằng nước ấm. Mật ong sẽ hấp thụ ẩm từ môi trường và cân bằng cho da, giúp da mềm lại và giàu sức sống hơn. Bạn có thể áp dụng cách làm này mỗi tối trước khi đi ngủ.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp mật ong với các nguyên liệu tự nhiên khác để tăng hiệu quả dưỡng ẩm và làm sáng da, chẳng hạn như sữa chua, gel nha đam,…

2. Làm trắng da

Không chỉ có hiệu quả như kem dưỡng ẩm, mật ong còn có thể làm sáng da, trắng da.. Nếu bạn muốn có làn da đẹp và tươi sáng, chỉ cần sử dụng mật ong như mặt nạ hàng ngày. Mật ong có chứa chất chống oxy hoá, vitamin cũng như các khoáng chất giúp da tươi sáng và rạng rỡ hơn.

3. Thu nhỏ lỗ chân lông

Đối với những người sở hữu làn da nhờn, lỗ chân lông thường to hơn, gây mất thẩm mỹ. Cách tốt nhất để thu nhỏ lỗ chân lông là kiểm soát nhờn. Sử dụng mật ong thường xuyên là cách tốt nhất để làm điều đó.

Cách làm:

Trộn mật ong với nước ép cà chua theo tỷ lệ 1:1

Thoa hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng

Lưu lại trong 15-20 phút trước khi rửa lại bằng nước.

Áp dụng cách làm này 2 lần/ tuần để giảm dầu trên da và thu nhỏ lỗ chân lông. Với liệu pháp tự nhiên, bạn cần kiên trì thực hiện trong thời gian dài để thấy được hiệu quả rõ rệt.

4. Điều trị mụn trứng cá

Mật ong có chứa các chất kháng khuẩn và chống viêm có thể được sử dụng để điều trị mụn trứng cá. Mụn trứng cá thường xuất hiện gây nhiễm trùng P. Acne và làm tắc nghẽn các lỗ chân lông. Mật ong có thể giúp loại bỏ vi khuẩn khỏi da mặt và giảm viêm da. Đó là lý do tại sao nó được dùng như một phương thuốc hiệu quả để loại bỏ mụn trứng cá.

Cách điều trị khá đơn giản. Bạn chỉ cần thoa một ít mật ong tinh khiết lên vùng da bị mụn và lưu lại trong 15-20 phút. Sau đó rửa lại với nước ấm.

Ngoài ra, bạn có thể kết hợp mật ong với chanh (chanh có tác dụng tẩy nhẹ, loại bỏ bụi bẩn và tế bào chết trên da, kiểm soát nhờn và làm sáng da), dâu tây (tương tự như chanh, dâu tây có vị chua nhẹ, chứa nhiều dưỡng chất dưỡng da, trị mụn, kháng khuẩn,…), tinh bột nghệ (làm sạch, cải thiện sắc tố da, mờ thâm do mụn),…

5. Làm lành vết sẹo trên mặt

Mật ong là chất làm lành vết thương tự nhiên. Như đã đề cập trong hầu hết các bài viết về mật ong, món quà ngọt ngào từ thiên nhiên này là phương thuốc tự nhiên  tốt nhất để trị sẹo và làm lành vết thương. Mật ong có thể thúc đẩy tái tạo tế bào da mới và giảm viêm trên vết thương. Nếu bạn vô tình bị sẹo hoặc vết thương trên da mặt, điều trị bằng mật ong là sự lựa chọn tuyệt vời. Bạn không cần lãng phí nhiều tiền để chữa trị nó bằng các loại kem trị sẹo bán ngoài thị trường, chỉ cần sử dụng mật ong, nó sẽ làm mờ vết sẹo dần dần và xóa bỏ hoàn toàn sau một thời gian sử dụng. Hơn nữa, cách làm này lại có thể giúp bạn dưỡng trắng da hiệu quả, đó chẳng phải là một công đôi việc hay sao.

6. Làm mềm da

Da bạn có phần thô ráp khó chịu. Bạn không tự tin khi có một làn da như thế? Rất đơn giản để có một làn da mềm mại như da em bé. Chỉ cần dùng mật ong nguyên chất để dưỡng da, bạn sẽ có một làn da mịn màng và mềm mại.

Cách làm:

Trộn 2 thìa mật ong với 1 thìa sữa tươi không đường

Thoa hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng trong 30-60 giây

Lưu lại trên da trong khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch với nước.

Áp dụng liệu pháp này 2-3 lần một tuần để có một làn da mềm mịn như da em bé.

7. Cải thiện sắc tố da, làm đều màu da

Đốm đen trên da mặt khiến bạn kém tự tin, đặc biệt là phụ nữ. Nó  xuất hiện do ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời gây xạm da, nám da hoặc do vết thâm mụn để lại nếu bạn có thói quen nặn mụn. Có một lời khuyên dành cho bạn là không nên nặn mụn, để tránh để lại vết thâm sẹo. Và nếu đã lỡ làm vậy rồi thì mật ong sẽ cứu cánh cho bạn.

Thoa mật ong như một mặt nạ vào buổi tối trước khi đi ngủ và lưu lại trong khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch với nước.  Đây là cách làm hiệu quả để loại bỏ đốm đen trên da mặt. Tuy nhiên, liệu pháp này đem lại kết quả từ từ chứ không vội vàng được. Một lưu ý nữa là, không nên lạm dụng mật ong quá nhiều, vì nó dưỡng ẩm tốt, dùng quá nhiều dễ khiến da nhờn hơn. Bạn có thể kết hợp mật ong với chanh để tăng hiệu quả sử dụng, làm sáng da và dưỡng da sâu bên trong. Một tuần, sử dụng mặt nạ này 2-3 lần là vừa đủ, không nên dùng nhiều quá, nhất là với da dầu.

8. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời dễ khiến da bị tổn thương. Đây là lý do tại sao việc sử dụng kem chống nắng là rất quan trọng khi đi ra ngoài và tham gia các hoạt động ngoài trời. Ánh nắng dễ khiến da mặt bị xạm đen, điều làm phụ nữ sợ nhất là các tia bức xạ khiến da mặt bị thâm nám, đen da gây mất thẩm mỹ. Tiếp xúc quá lâu với ánh nắng quá gay gắt còn khiến da bị bỏng, nhất là với da nhạy cảm. Mật ong có thể được sử dụng để chữa cháy nắng, làm dịu da ngay tức thì. Ngay khi về nhà, bạn có thể thoa một lớp mật ong để chữa trị vết cháy nắng, ngay lập tức nó làm dịu da, chống viêm, kháng khuẩn và điều trị cháy nắng hiệu quả.

9. Dùng mật ong như sữa rửa mặt hằng ngày

Như chúng ta đã biết, mật ong có tính tẩy nhẹ và rất an toàn cho da. Sử dụng mật ong thay thế các loại sữa rửa mặt thông thường là cách chăm sóc da hiệu quả bởi mật ong không làm khô da sau khi rửa mặt. Ngược lại, nó giúp da mềm mịn hơn. Dưỡng chất trong mật ong làm da sáng hơn, đẹp hơn và khỏe hơn.

10. Tẩy tế bào chết cho da

Nhờ tính tẩy nhẹ và khả năng kháng khuẩn , mật ong có thể tẩy tế bào chết cho da một cách dịu nhẹ mà không bào mòn da. Ngoài việc sử dụng mật ong nguyên chất như một loại mặt nạ tẩy da chết, bạn có thể kết hợp mật ong với bột yến mạch để làm sạch da mà không lấy đi độ ẩm cần thiết cho da.

Cách làm khá đơn giản, bạn chỉ cần trộn 1-2 thìa mật ong với 2 thìa bột yến mạch và có thể cho thêm một ít sữa chua không đường để làm mặt nạ cho da. Thoa hỗn hợp lên mặt và massage nhẹ nhàng để loại bỏ da chết. Lưu lại 15-20 phút trước khi rửa lại với nước. Một tuần bạn nên tẩy da chết 1-2 lần để da luôn sáng đẹp.

11. Chống lão hóa

Như đã nói ở trên, mật ong có chứa chất chống oxy hóa, ngăn ngừa hoạt động của các gốc tự do, giúp kéo dài tuổi thanh xuân cho làn da của bạn bằng cách cản trở quá trình lão hóa da sớm. Đồng thời, nhiều dưỡng chất trong mật ong không chỉ có tác dụng làm sạch, tẩy da chết mà còn thúc đẩy quá trình tái tạo da, giúp trẻ hóa làn da, cho da bạn trắng hồng, rạng rỡ hơn.

Tương tự như trên, bạn có thể thoa mật ong nguyên chất như một loại kem dưỡng da buổi tối. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp mật ong với sữa tươi không đường, dâu tây, sữa chua không đường, nước ép dưa leo, lòng đỏ trứng gà,…

Lưu ý sau khi dưỡng da bằng mật ong:

• Khi ra ngoài trời, cần che chắn cẩn thận và đừng quên bôi kem chống nắng.
• Không sử dụng mặt nạ mật ong quá nhiều trong ngày và trong tuần.
• Có chế độ ăn uống và tập luyện lành mạnh.
• Trong thời gian dùng mật ong dưỡng da, không nên dùng các loại kem dưỡng ban đêm nào khác.

Trên đây là một số tác dụng của mật ong với da mặt mà bạn nên biết. Tùy vào mục đích sử dụng mà bạn có thể chọn cho mình một liệu pháp phù hợp để dưỡng da hiệu quả. Bạn đừng quên ghé thăm kheotay.com.vn thường xuyên để biết thêm nhiều cách làm đẹp hay ho khác. Chúc bạn thành công.

By: kheotay.com.vn

The post Tác dụng của mật ong với da mặt appeared first on Khéo tay.

Khéo tay đang cung cấp sản phẩm mật ong hoa bạc hà được thu hoạch từ cao nguyên đá Hà Giang. Nếu bạn đang cần tìm một địa chỉ mua mật ong hoa bạc hà uy tín, thì bạn có thể tham khảo bài viết: Giới thiêu sản phẩm mật ong hoa bạc hà tại Khéo tay.

Mật ong hoa bạc hà được hình thành như thế nào?

mật ong hoa bạc hà được hình thành từ việc khai thác mật do loài ong hút từ những bông hoa của cây bạc hà – một loài hoa mọc dại có màu tím nhạt thường được thấy ở các cao nguyên đá. Mùa hoa bạc hà thường kéo dài từ tháng 10 đến cuối tháng 12 âm lịch. Ba tháng cuối năm cũng là thời điểm mà người dân bản địa thu hoạch mật ong hoa bạc hà theo phương pháp tự nhiên.

Trong cái giá lạnh của mùa đông cao nguyên cùng với sự cần cù của loài ong bản địa đã cho ta một sản phẩm độc nhất vô nhị – mật ong hoa bạc hà. Nếu như ở một số địa phương khác, khi những tia nắng ấm tháng 3 bắt đầu xuất hiện, những con ong chăm chỉ mới bắt đầu đi lấy mật thì ở cao nguyên đá trên mảnh đất Hà Giang xinh đẹp, khi cái lạnh tháng 10 bao trùm lên làng bản mới là thời điểm loài ong đi lấy mật bởi khi ấy, cây bạc hà mới trổ hoa tím biếc, xóa tan cái cảm giác hoang sơ, giá lạnh của mùa đông nơi núi rừng cao nguyên, làm đẹp thêm cho đất trời và tạo nên một đặc sản quý giá – mật ong hoa bạc hà.

Theo kinh nghiệm nuôi ong của người dân trên bản, buổi sáng là thời điểm tốt nhất để thả ong đi lấy mật, bởi khi le lói những tia nắng ấm ban mai, hoa bạc hà sẽ kết mật sau một đêm thấm đẫm sương đêm. Nắng sáng ấm hơn tạo điều kiện cho hoa kết mật, ong lấy mật hoa để chắt chiu những giọt mật vàng chanh, xanh nhạt, sánh đặc, thơm mát đầy quyến rũ.

Tác dụng của mật ong hoa bạc hà

Mật ong hoa bạc hà mang đầy đủ các ưu điểm của một loại mật ong tự nhiên. Nó quý giá hơn ở chỗ mật ong được hình thành từ mật hoa bạc hà trên cánh đồng hoa xinh đẹp nơi cao nguyên đá Hà Giang. Đây là đặc sản núi rừng mà những vùng đất khác không thể  nào có được. Mật ong hoa bạc hà có hương thơm mát rất riêng và vô cùng dễ chịu, chỉ cần nếm thử một lần là nhớ mãi.

Mật ong hoa bạc hà chứa nhiều vitamin và khoáng chất quý giá giúp tăng cường sức khỏe, cải thiện sắc đẹp.

Với trẻ nhỏ từ 1 tuổi trở lên, mật ong hoa bạc hà giúp cho trẻ ăn ngon miệng hơn, đồng thời nó giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện hệ tiêu hóa của trẻ bởi trong mật ong hoa bạc hà có các chất kháng khuẩn, chống oxy hóa cùng nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết để trẻ lớn nhanh và khỏe mạnh.

Đối với người lớn tuổi, uống nước ấm pha mật ong hoa bạc hà vào mỗi sáng sẽ giúp cho cơ thể khỏe mạnh, cải thiện trí nhớ, cải thiện các vấn đề về hô hấp, tiêu hóa và tăng cường miễn dịch, kéo dài tuổi thọ. Uống mật ong hoa bạc hà vào buổi tối trước khi đi ngủ sẽ giúp cho người già có giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Dù trẻ em hay người lớn, mật ong hoa bạc hà có thể giúp cải thiện các vấn đề về ho, cảm cúm, đau họng,… Nó có thể điều trị các bệnh về huyết áp, tiểu đường, đau bao tử, tim mạch

Với chị em phụ nữ, mật ong hoa bạc hà rất tốt cho việc làm đẹp. Bạn có thể sử dụng mật ong hoa bạc hà như một loại kem dưỡng da vào buổi tối. Ngoài ra, uống mật ong hoa bạc hà có có tác dụng giảm cân hiệu quả. Buổi sáng, trước khi ăn khoảng 30 phút, bạn uống một cốc nước ấm pha 2 muỗng cafe mật ong hoa bạc hà và cho thêm một vài giọt nước cốt chanh, nó sẽ giúp bạn xua tan cơn đói, giảm cảm giác thèm ăn, Hơn nữa, các vitamin và khoáng chất, chất chống oxy hóa,…trong mật ong giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, giảm cân an toàn.

Khác với một số loại mật ong khác, mật ong hoa bạc hà không gây nóng. Nó rất là mát và dễ chịu. Chính vì vậy, nếu bạn đang lo lắng sử dụng mật ong hoa bạc hà có gây nóng trong người không thì đây chính là câu trả lời cho bạn. Bạn có thể an tâm sử dụng, nó có tác dụng bồi bổ sức khỏe rất tốt, trẻ em, người già và phụ nữ mang thai cũng có thể sử dụng được.

Cách nhận biết mật ong hoa bạc hà

Chính vì hương thơm đặc trưng của mật hoa bạc hà, vị ngọt thanh hấp dẫn khiến cho mật ong hoa bạc hà ngon và bổ dưỡng hơn các loại mật ong khác. Là đặc sản của Đồng Văn – Hà Giang, mật ong hoa bạc hà trở nên quý giá và được bán với mức giá cao hơn so với các loại mật ong thông thường. Vì ham lợi nhuận cao, nhiều cơ sở bán mật ong hoa bạc hà nhái hoặc pha trộn nhiều loại khác nhau và lấy danh nghĩa mật ong hoa bạc hà Hà Giang tự nhiên. Chính vì vậy, người tiêu dùng phải cực kỳ thông thái để nhận biết mật ong hoa bạc hà thật. Dưới đây là một số dấu hiệu nhận biết mật ong hoa bạc hà cho bạn tham khảo.

• mật ong hoa bạc hà có màu vàng chanh và xanh nhạt (xanh ô liu) đặc trưng.
• mật ong hoa bạc hà tự nhiên có tỷ lệ mật hoa bạc hà trên 33% tạo nên mùi hương thơm mát đặc trưng rất dễ chịu của hoa bạc hà. Hầu hết các loại mật ong khác đều có màu đỏ vàng và vàng nhạt. Một số loại mật ong khác cũng có màu xanh nhạt nhưng sẽ không có hương thơm như mật ong hoa bạc hà, chẳng hạn như mật ong hoa cải.
• mật ong hoa bạc hà sánh đặc, có vị ngọt thanh, mát dịu, thoảng hương hoa bạc hà. khác hẳn với những loại mật thông thường khác. Mùi vị đó tạo nên “thương hiệu” riêng cho mật ong nơi núi rừng Tây Bắc, đặc biệt là cao nguyên đá Đồng Văn – Hà Giang.
• Khi để trong tủ lạnh để đóng đá, mật ong hoa bạc hà sẽ thể hiện rõ màu vàng chanh đẹp mắt và ánh lên màu xanh oliu nhạt, trông rất tuyệt vời.

Không giống như các loại mật ong khác, mật ong hoa bạc hà được tạo nên từ nguồn mật tự nhiên và chỉ riêng có ở cao nguyên đá Đồng Văn – Hà Giang là chủ yếu. Ong nuôi theo phương pháp truyền thống trên vùng nguyên liệu thức ăn hoàn toàn tự nhiên – mật của đồng hoa bạc hà mọc hoang dại. Đây là sản phẩm của đồng bào dân tộc, được sản xuất tự nhiên.

Mật ong hoa bạc hà có chất lượng tốt nhất trong các loại mật ong và đem lại hiệu quả cao trong chăm sóc sức khỏe cũng như làm đẹp. Chính vì vậy, loại mật ong này được nhiều người tiêu dùng ưa chuộng và tìm mua. Hiện nay, thị trường tiêu thụ mật ong hoa bạc hà rất lớn.

Tuy nhiên, mật ong hoa bạc hà được thu hoạch chủ yếu ở cao nguyên đá Đồng Văn ở thời tiết khí hậu khắc nghiệt (hoa bạc hà nở vào mùa đông từ tháng 10 đến đầu tháng 1 năm sau), chính vì vậy số lượng có hạn khiến cho nó càng trở nên quý hơn. Với nhu cầu tiêu dùng như thế, đã có không ít những cơ sở làm nhái mật ong hoa bạc hà để bán nhằm kiếm lợi nhuận cao. Để mua được mật ong hoa bạc hà chuẩn, bạn cần chọn một cơ sở uy tín, chất lượng.

Lưu ý:

Mật ong hoa bạc hà tự nhiên có thể kết tinh đường, trong khi các loại mật ong giả có thể không kết tinh đường. Trong mật ong tự nhiên có lượng lớn glucose và fructose. Sau khi thu hoạch mật ong và đóng chai, do ảnh hưởng của môi trường ngoài (độ ẩm, nhiệt độ,…),  glucose trong mật ong có thể tách ra khỏi dung dịch mật ong bão hòa ban đầu, tạo thành đường đơn dạng tinh thể. Các tinh thể này dính liền với nhau thành từng mảng có màu trắng hoặc sáng màu hơn trong chai mật ong. Người ta gọi đó là sự kết tinh đường (cách gọi nôm na của người dân là đóng đường) . Điều này thường xảy ra khi độ ẩm quá cao hay nhiệt độ quá thấp. Chính vì vậy bạn cần biết cách bảo quản mật ong cẩn thận. Nếu chưa biết, bạn có thể tham khảo bài viết Cách bảo quản mật ong hiệu quả.

Trong khi đó, mật ong giả thường có pha trộn để có màu sắc bắt mắt hơn, bảo quản lâu hơn cũng như tăng tính kinh tế cho người bán. Mật ong không tự nhiên thường ít đóng đường hơn so với mật ong tự nhiên.

Mật ong hoa bạc hà là đặc sản núi rừng, là món quà tuyệt vời từ mảnh đất xinh đẹp – cao nguyên đá Đồng Văn. Để mua được mật ong chuẩn, hãy là một nhà tiêu dùng thông thái và học cách nhận biết mật ong hoa bạc hà thật chuẩn. Bạn cũng đừng quên ghé thăm kheotay.com.vn thường xuyên để đón đọc nhiều bài viết thú vị và hữu ích hơn nữa.

By: kheotay.com.vn

The post Cách nhận biết mật ong hoa bạc hà appeared first on Khéo tay.

Tác dụng của việc uống mật ong

Trong mật ong có chứa các loại đường tự nhiên rất tốt cho sức khỏe, đó là glucose và fructose. Mật ong cung cấp cho cơ thể một nguồn năng lượng tuyệt vời. Trong khi, đường glucose có khả năng cung cấp nguồn năng lượng tức thời cho cơ thể thì fructose giúp cơ thể duy trì nguồn năng lượng đó, giúp cơ thể vận động tốt hơn.

Enzyme trong mật ong hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn rất tốt, đặc biệt là quá trình tiêu hóa đường và tinh bột.

Đối với trẻ em trên 1 tuổi, mật ong từ lâu đã được coi là thuốc bổ để tăng cường sức đề kháng.

Mật ong thường được sử dụng để chữa đau họng, ho, và lạnh.

Nhờ các flavonoid trong mật ong, việc tiêu thụ mật ong một thường xuyên và khoa học sẽ giảm nguy cơ ung thư.

Với khả năng kháng khuẩn (trong mật ong có một số chất kháng khuẩn như hydrogen peroxide, methylglyoxal và royalisin), mật ong bảo vệ cơ thể khỏi các vấn đề về ho, cảm cúm, đau họng, cải thiện tiêu hóa, tăng cường miễn dịch.

Nhờ các vitamin và khoáng chất tự nhiên, mật ong giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe, điều trị một số bệnh về tim mạch, hô hấp, tiêu hóa,…

Để tìm hiểu rõ hơn về tác dụng của mật ong, bạn có thể tham khảo bài viết “Uống mật ong có tác dụng gì”

Uống bao nhiêu mật ong mỗi ngày là hợp lý?

Mỗi ngày cơ thể cần từ 180-300 calo cho hoạt động của cả ngày. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng nên tiêu thụ mật ong vào cơ thể sao cho lượng calo mật ong cung cấp cho cơ thể không vượt quá 10% lượng calo cơ thể cần có. Chính vì vậy, lượng mật ong hợp lý để cung cấp cho cơ thể trong một ngày là 3-5 thìa cà phê mật ong, chia đều để uống vào các thời điểm khác nhau:

1-2 thìa mật ong để pha với nước ấm, uống vào buổi sáng để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Việc uống trước hay sau bữa ăn tùy vào mục đích của người sử dụng. Uống trước có tác dụng giảm cân, thanh lọc cơ thể,…Uống sau có tác dụng hỗ trợ tăng cân, cải thiện hệ tiêu hóa,…

1-2 thìa mật ong được dùng trong các bữa ăn trong ngày như một loại gia vị để tăng phần thơm ngon, hấp dẫn cho một số món ăn.

1-2 thìa mật ong để pha nước ấm, uống trước khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon hơn, đào thải chất độc,…

Uống mật ong nhiều có tốt không?

Mặc dù hiệu quả của mật ong rất đa dạng nhưng không có nghĩa là chúng ta có thể ăn uống thật nhiều nếu muốn. Do lượng calo trong mật ong khá nhiều, do đó ăn nhiều mật ong sẽ rất dễ gây ra chứng béo phì và gây ra nhiều mụn nhọt. Bởi khi cơ thể tích tụ quá nhiều năng lượng vì không tiêu thụ hết trong một ngày, mỗi ngày lượng năng lượng tích tụ ngày một nhiều hơn sẽ dẫn đến tình trạng béo phì.

Grayanotoxin trong mật ong có thể gây ảnh hưởng xấu tới hệ thần kinh nếu tiêu thụ một lượng lớn mật ong vào cơ thể. Trong khi đó, một lượng mật ong hợp lý có thể cải thiện não bộ, tăng cường trí nhớ cho con người.

Uống mật ong quá nhiều có thể làm tăng đường huyết. Đối với những người bị bệnh tiểu đường thì đây là vấn đề đáng quan ngại. Đường chiếm phần lớn trong mật ong, ăn quá nhiều mật ong dấn đến dư thừa đường, ảnh hướng đến chức năng gan và không tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Trong khi đó, một lượng mật ong hợp lý giúp bồi bổ cơ thể rất tốt, kể cả đối với bệnh nhân tiểu đường.

Đường đơn fructose trong mật ong với một lượng dư thừa sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của ruột non, cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng. Chính vì vậy, uống quá nhiều mật ong trong ngày sẽ khiến cho cái bụng bị khó chịu. Tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến đường ruột và có thể gây biến chứng nghiêm trọng.

Gây táo bón hoặc tiêu chảy: Nếu nồng độ fructose trong cơ thể quá cao thì sẽ gây nên tình trạng táo bón. Nếu lượng đường bị ứ đọng trong dạ dày không tiêu thụ hết thì sẽ gây nên tình trạng tiêu chảy.

Gây sâu răng: mặc dù đường tự nhiên trong mật ong không gây hại cho răng miệng, nhưng nếu mật ong dính lại trên răng và kết hợp với một số yếu tố khác lại có thể gây sâu răng.

Mặc dù rất tốt cho sức khỏe, nhưng chúng ta cần sử dụng một cách hợp lý, không phải cái gì nhiều cũng tốt. Nhiều khi, lạm dụng quá còn gây phản tác dụng, để lại hậu quả  nghiêm trọng. Một lần nữa, kheotay.com.vn khẳng định uống mật ong nhiều không hề tốt. Ngược lại, uống mật ong hợp lý đem lại hiệu quả chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp vô cùng tuyệt vời. Hãy sử dụng mật ong một cách khoa học nhất để mọi thứ trở nên hoàn hảo hơn.

By: kheotay.com.vn

The post Uống mật ong nhiều có tốt không? appeared first on Khéo tay.

Tác hại khi uống rượu

Khi uống rượu, rượu được tiêu thụ vào cơ thể và biến thành chất gọi là acetaldehyde, chất này có thể gây ngộ độc cho cơ thể.

Rượu tạo cảm giác hưng phấn, tuy nhiên lượng acetaldehyde sản sinh ra lại là nguyên nhân gây nên các triệu chứng khó chịu (đau đầu, buồn nôn, nôn mửa, mất kiểm soát hành vi,…)

Say rượu dễ gây tai nạn khi tham gia giao thông và ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Uống nhiều rượu ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe tim mạch, gan, thận và hệ thần kinh, đặc biệt là đối với gan (dễ gây ngộ độc gan, uống rượu thường xuyên, áp lực làm việc cuả gan quá lớn, hoạt động quá tải dễ khiến gan bị xơ gan, thậm chí là ung thư gan)

Biết dừng lại đúng lúc cũng như biết cách giải rượu khi chớm say sẽ giúp bạn bảo vệ sức khỏe và an toàn cho bản thân. Dưới đây là một số cách giải rượu bằng mật ong cho bạn tham khảo:

1. Mật ong và mật ong hoa bạc hà

Mật ong là phương thuốc tuyệt vời để giải rượu. Một phần vì nó cung cấp kali và natri, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể. Ngoài ra, nó cung cấp fructose giúp gan chuyển hóa rượu một cách dễ dàng và giải độc tốt hơn. Nói một cách cụ thể, khi cơ thể của bạn cố gắng chuyển hóa chất cồn trong rượu, nó sẽ cần một lượng đường fructose nhất định, từ đó làm giảm lượng đường trong máu, đây là một trong những nguyên nhân gây buồn nôn khi say rượu. Uống mật ong sẽ giúp bạn bổ sung lượng đường đã bị mất trong quá trình trao đổi chất, giúp tiêu hóa nhanh hơn và giải phóng cồn khỏi cơ thể, làm dịu các triệu chứng của tình trạng say xỉn.

Ngoài ra, khi sử dụng mật ong hoa bạc hà thì khả năng giải rượu sẽ được phát huy tối đa. Ai cũng biết, các tinh chất trong bạc hà có tác dụng làm giảm căng thẳng, hỗ trợ tiêu hóa, thải độc và tăng quá trình giải rượu cho cơ thể. Vì thế, mật ong hoa bạc hà là sự kết hợp lý tưởng công năng của cả mật ong và bạc hà, giúp việc giải rượu trở nên vô cùng nhanh chóng.

Công thức:

Hòa 2 muỗng cafe mật ong hoa bạc hà vào một cốc nước ấm (Nước giúp hydrate cơ thể của bạn và làm loãng các tạp chất có trong cơ thể).

Thêm vài giọt nước cốt chanh vào cốc nước (khoảng nửa muỗng cafe).

Bạn có thể thêm một vài lá bạc hà vào ly nước để làm dậy mùi thơm.

Một cốc nước mật ong sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn nhiều đấy.

2. Sinh tố chuối, mật ong

Chuối có nhiều đường, kali, magiê và vitamin B6. Kali giúp giảm đau nhức khắp cơ thể, giảm chứng ợ nóng, giúp cơ thể dễ chịu hơn. Magiê giúp thư giãn và làm giãn mạch máu, điều hòa nhịp đập. Ngoài ra, mật ong giúp tiêu hóa rượu, bổ sung chất điện giải và fructose bị mất. Một ly sinh tố chuối, mật ong sẽ giúp bạn thoát khỏi cảm giác nôn nao, khó chịu khi say.

Công thức:

Cho 2-3 muỗng cafe mật ong nguyên chất và một trái chuối chín vào máy xay sinh tố xay nhuyễn ra.

Thêm một ít sữa tươi và khuấy đều để tạo thành một ly sinh tố chuối mật ong thơm ngon, hấp dẫn.

Uống hỗn hợp này sẽ giúp cho người say rượu giảm cảm giác nôn nao, khó chịu.

Tuy nhiên, trở lại mật ong, giúp sự đổ vỡ cồn trong hệ thống một cách ít gây hại hơn là không sử dụng nó.

3. Nước chanh mật ong

Nước chanh cũng có tác dụng giải độc rất tốt. Cùng với những công dụng của mật ong như đã nói ở trên, sự kết hợp giữa chanh với mật ong sẽ giúp dễ chịu hơn sau khi say rượu.

Công thức:

Cho hai thìa cafe nước chanh với 1-2 thìa mật ong hòa vào ly nước ấm.

Uống cốc nước này sau khi thức dậy (sau khi say rượu).

4. Sinh tố mật ong, cà chua

Vitamin C trong cà chua có khả năng chuyển hóa và phá vỡ cấu trúc của rượu một cách dễ dàng. Kết hợp cà chua với mật ong sẽ tạo thành hỗn hợp có khả năng giải độc rất tốt.

Công thức:

Xay 2 quả cà chua với vài giọt nước cốt chanh cùng với lượng mật ong vừa đủ và uống liền.

5. Nước chanh, mật ong, gừng

Mật ong cung cấp lượng đường đã mất trong quá trình trao đổi chất, bổ sung chất điện giải. Tính nóng của gừng giúp mạch máu lưu thông tốt hơn. Vitamin C trong chanh giúp lợi tiểu, đào thải tạp chất và lượng cồn ra ngoài cơ thể. Sự kết hợp của 3 nguyên liệu này có tác dụng giải rượu nhanh chóng và hiệu quả ngay tại thời điểm người nào đó đó bị say rượu.

Công thức:

Nạo mỏng vài lát gừng và cho vào cốc nước ấm.

Cho ½ thìa nước cốt chanh và 2-3 thìa mật ong nguyên chất vào ly và khuấy đều.

Uống nước này ngay khi hỗn hợp còn ấm để giải rượu tốt hơn.

6. Nước cam, mật ong

Tương tự như chanh, cam bổ sung vitamin C và các chất dinh dưỡng cho cơ thể, hỗ trợ giải độc nhanh hơn. Nước cam mật ong làm loãng lượng cồn trong cơ thể, đồng thời chuyển hóa và phá vỡ cấu trúc của rượu, đào thải ra khỏi cơ thể.

Công thức:

Ép 1-2 trái cam và hòa thêm 1-2 thìa mật ong, sau đó cho người say rượu uống.

7. Sinh tố xoài, mật ong

Cả xoài và mật ong đều có khả năng giải rượu rất tốt. Kết hợp cả hai nguyên liệu này để xay nhuyễn cùng với một ít đá bào để uống ngay sẽ giúp cho cơ thể bớt mệt mỏi và tỉnh táo hơn.

Công thức:

Xay nhuyễn 1 trái xoài với 3 muỗng mật ong để uống liền, bạn có thể cho thêm ít đá nhỏ nếu muốn.

Ngoài những cách giải rượu bằng mật ong nói trên, bạn có thể sử dụng các thực phẩm khác để giải rượu, chẳng hạn như: sinh tố kiwi, chuối và rau bina (bổ sung chất điện giải), cháo yến mạch (trung hòa axit, nạp thêm năng lượng, bổ sung lượng đường đã bị mất trong quá trình trao đổi chất với cồn), nước dừa (bổ sung natri và chất điện giải),…. Thêm vào đó, bổ sung nước cũng là việc làm cần thiết, bởi rượu bia là các chất lợi tiểu, khiến cơ thể mất nước nhiều. Bổ sung thêm nước khi cơ thể đang háo nước là cần thiết, hơn nữa nó giúp làm loãng cồn trong cơ thể và nhanh chóng đào thải ra ngoài.

Lưu ý:

Sau khi say rượu, không nên uống các loại nước có chất kích thích như trà, cafe. Nó sẽ khiến bạn càng thêm đau đâu và mệt mỏi. Hơn nữa, cafe có thể làm co mạch, dẫn đến sưng tế bào máu, khiến cơ thể khó chịu.

Không ăn thức ăn nhiều dầu mỡ sau khi say: Trước khi uống rượu, dầu mỡ có thể bảo vệ niêm mạc dạ dày. Tuy nhiên, nếu tiêu thụ thức ăn dầu mỡ ngay sau khi say, nó sẽ khiến dạ dày bị kích ứng.

Không ăn quả hồng sau khi uống rượu, không dùng cà rốt để chế biến các món nhắm khi uống rượu, bởi caroten trong cà rốt có thể phản ứng với rượu gây độc tố, ảnh hưởng xấu tới gan.

Ngoài việc giải rượu bằng mật ong, bạn có thể uống một chút nước mật ong trước khi uống rượu. Bởi khi đó, một lớp mật ong sẽ bám quanh niêm mạc dạ dày, ruột, hạn chế ảnh hưởng của rượu với cơ thể.

Nên sử dụng mật ong hoa bạc hà để tăng cường hiệu quả giải rượu

Như vậy, bài viết hôm nay đã chia sẻ tới các bạn một số bài giải rượu bằng mật ong nhanh chóng và hiệu quả. Nâng ly chúc nhau sức khỏe trong mỗi buổi liên hoan là một nét đẹp nhưng đừng lạm dụng nó để dẫn đến say xỉn. Uống rượu bia và biết điểm dừng để cuộc vui thêm trọn vẹn. Sau đó, hãy thưởng thức một ly nước mật ong để tỉnh táo trở lại. Chúc bạn thành công.

By: kheotay.com.vn

The post Giải rượu bằng mật ong nhanh chóng và hiệu quả appeared first on Khéo tay.

Mật ong nguyên chất có tính nóng không?

Trên nhiều diễn đàn, chị em thường hoang mang với vấn đề mật ong có gây nóng trong người không, mật ong có tính nóng không, sao dùng mật ong lại thấy bụng dạ khó chịu,…Rất nhiều những câu hỏi như thế được đặt ra khiến nhiều người hoài nghi về sự tuyệt vời của mật ong đem lại. Tuy nhiên, sự hoài nghi ấy là hoàn toàn sai lầm, bởi mật ong nguyên chất không hề có tính nóng.

Thành phần trong mật ong chủ yếu là đường, vitamin và khoáng chất, trong đó đường chiếm phần lớn. Đường trong mật ong chủ yếu là đường đơn (glucose và fructose), hai loại đường này có tính bình, không gây nóng trong người. Đặc biệt, mật ong hoa bạc hà – một đặc sản quý báu được thu hoạch trên các cao nguyên đá Đồng Văn, Hà Giang không những không nóng mà còn thanh mát, bồi bổ cơ thể.

Nếu bạn cảm thấy sử dụng mật ong gây nóng trong người thì rất có thể mật ong bạn mua phải không phải là mật ong nguyên chất. Mật ong pha đường dễ gây nóng trong người, khiến cơ thể bức bối, khó chịu. Chính vì vậy, bạn cần chọn một cơ sở uy tín để mua mật ong, tránh mua phải mật ong pha, mật ong giả.

Uống mật ong với các thực phẩm có tính nóng sẽ gây nóng trong người

Nếu xét riêng mật ong nguyên chất thì nó không có tính nóng. Tuy nhiên, nếu kết hợp mật ong với một số thực phẩm khác lại có thể gây nóng trong người.

Tùy vào mục đích chữa bệnh mà chúng ta kết hợp uống mật ong với các loại thực phẩm khác nhau. Chẳng hạn, uống mật ong với tinh bột nghệ để chữa đau dạ dày. Tuy nhiên, nghệ có tính nóng, khiến cho hỗn hợp mật ong nghệ có tính nóng. Chính vì vậy, mỗi ngày chỉ nên uống một ly nước ấm với 1-2 thìa mật ong pha bột nghệ vào buổi sáng trước khi ăn 30 phút. Tính nóng của bài thuốc sẽ giảm bớt, không gây khó chịu cho người dùng. Nhiều người, khi uống nước mật ong nghệ thường xuyên còn khiến da dẻ đẹp hơn, giảm được cân nặng và cải thiện vóc dáng. Một lượng hợp lý sẽ không khiến cơ thể phát hỏa mà còn cải thiện được cả sức khỏe và sắc đẹp. Một góp ý khác là bạn nên sử dụng hỗn hợp mật ong nghệ vào mùa đông để giảm tính nhiệt của nghệ.

Ngoài nghệ, thì mật ong còn được kết hợp với các thực phẩm nóng khác như gừng, tỏi, quế,…để điều trị một số bệnh tật khác nhau. Hỗn hợp này mang tính nóng, chúng ta có thể sử dụng vào mùa đông để trung hòa với tính lạnh, cân bằng luồng khí nóng lạnh trong cơ thể, giúp cơ thể ổn định hơn. Cũng có một cách khác để giảm tính nóng của hỗn hợp này mà vẫn giữ nguyên được công dụng của chúng, đó là sử dụng mật ong hoa bạc hà kết hợp với các nguyên liệu trên. Tính thanh mát, giải nhiệt đặc trưng của mật ong hoa bạc hà sẽ làm tính nóng của gừng, nghệ thuyên giảm, từ đó bạn có thể sử dụng được hỗn hợp này quanh năm.

Khi kết hợp mật ong với các thực phẩm có tính hàn như chanh, sữa chua, dâu tây,…nó sẽ không có tính nóng. Uống hỗn hợp này vào mùa hè, nó có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, cung cấp năng lượng và phòng ngừa bệnh tật. Thay vì thêm đường, bạn có thể thêm mật ong vào những ly sinh tố trái cây giàu vitamin C như một cách giải khát tuyệt vời. Chẳng hạn:

Nước uống mật ong chanh mát lành, giải khát, tăng cường miễn dịch, cải thiện tiêu hóa và chữa ho hiệu quả.

Một ly sinh tố dâu tây mật ong thơm ngon bổ dưỡng, giúp da dẻ hồng hào, tươi tắn.

Mật ong sữa chua đẹp da, giữ dáng, thanh nhiệt, giải độc cho ngày hè năng động.

….

Có rất nhiều cách kết hợp mật ong với các thực phẩm có tính hàn để sử dụng cho mùa nóng giúp cơ thể thoái mái hơn và điều trị bệnh hiệu quả. Với các chị em muốn giảm cân, đây là một cách cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên, thời điểm tốt nhất để giảm cân bằng mật ong là vào buổi sáng trước khi ăn 30 phút nhé.

Tùy vào thời điểm khác nhau mà chúng ta có cách kết hợp mật ong với các thực phẩm mang tính hàn – nhiệt khác nhau. Đặc biệt, tùy vào mục đích khác nhau, mà cách kết hợp nguyên liệu cũng khác nhau. Để điều trị các bệnh có tính hàn, ta phải kết hợp mật ong với thực phẩm có tính nhiệt và ngược lại.

Vậy là chúng ta đã biết mật ong nguyên chất không có tính nóng. Chỉ có mật ong pha đường mới có tính nóng. Thêm vào đó, tùy vào cách kết hợp mật ong với các thực phẩm có tính hàn – nhiệt khác nhau cho từng mục đích khác nhau mà hỗn hợp có tính nóng hay không. Chính vì vậy, để không gây ra tình trạng nóng trong người khi sử dụng mật ong, bạn cần chọn mua đúng mật ong nguyên chất. Và khi sử dụng, cần kết hợp nguyên liệu một cách hợp lý cho đúng mục đích để có một cơ thể khỏe mạnh, một tinh thần thoải mái nhất. Đừng quên ghé thăm kheotay.com.vn để biết thêm nhiều kiến thức bổ ích về mật ong cũng như nhiều sản phẩm hữu ích khác nhé. Hẹn gặp lại bạn trong các bài viết tiếp theo.

By: kheotay.com.vn

The post Mật ong có tính nóng không? appeared first on Khéo tay.