Mật ong là món quà ngọt ngào mà thiên nhiên ban tặng cho cuộc sống của chúng ta. Không chỉ là một loại thực phẩm vàng cho sức khỏe, mật ong còn là một loại mỹ phẩm tự nhiên quý giá được nhiều chị em tin dùng. Hãy cùng kheotay.com.vn khám phá những tác dụng của mật ong đem lại.
Với 82% cacbohydrate (38,2% Monosacarit Fructose, 31% Glucose, vitamin, protein, chất chống oxi hóa, khoáng chất,…), những tác dụng của mật ong mang lại sẽ khiến bạn phải ngạc nhiên. Chắc hẳn, “một nửa thế giới” đang rất tò mò về tác dụng làm đẹp của món quà thiên nhiên quý giá này.
Làm đẹp tóc bằng mật ong
1/ Làm tóc mọc nhanh và mọc dày bằng mật ong
Mật ong là chất làm mềm tự nhiên, điều này khiến mật ong trở thành một loại dầu để dưỡng tóc hết sức tuyệt vời. Không những vậy, theo các nghiên cứu, mật ong còn có tính oxi hóa, do đó khi tiếp xúc với da đầu, mật ong sẽ làm cho da đầu khỏe mạnh hơn và kích thích tóc mọc nhanh hơn. Tính ẩm của mật ong cũng giúp cho việc mở rộng các nang tóc, giúp các nang tóc khỏe mạnh, kích thích cho tóc mau dài đồng thời ngăn ngừa gầu rất hiệu quả. Ngoài ra, tính kháng khuẩn tự nhiên của mật ong giúp cho da đầu chống lại nấm và chống nhiễm trùng, giúp cài thiện đáng kể sức khỏe trên da đầu.
Để giúp tóc mọc nhanh và dày hơn với mật ong, các bạn có thể áp dụng công thức sau:
Cách 1: Sử dụng mật ong pha với nước sôi để nguội theo tỷ lệ 8:2 (8 thìa mật ong và 2 thìa nước sôi). Sau đó tiến hành mát xa hỗn hợp lên da đầu và tóc, cố gắng thoa đều từ chân tóc tới ngọn tóc. Sau khi hỗn hợp đã được thoa đều, bạn dùng một chiếc khăn ủ tóc trong khoảng 2-3h đồng hồ rồi gội lại bằng nước ấm. Bạn duy trì biện pháp này 1 lần/tuần sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt.
Cách 2: Nếu bạn không có quá nhiều thời gian, hoặc quỹ thời gian của bạn không cho phép bạn dưỡng tóc trong một khoảng thời gian lâu như cách 1 thì bạn có thể sử dụng cách này. Bạn sử dụng 2 muỗng mật ong và 1 muỗng dầu Oliu. Sau đó đun hỗn hợp này hơi ấm một chút. Trong lúc đun, bạn cố gắng khuấy đều tay để dung dịch quện vào nhau. Tiếp đến bạn để nguội hỗn hợp này rồi thoa đều lên đầu, dùng mũ ủ và ủ trong vòng 30 phút. Với biện pháp này thì bạn nên giữ nhịp độ 2 lần/tuần
Hiệu quả của 2 phương pháp trên là như nhau, vì vậy bạn có thể áp dụng bất cứ cách nào. Ngoài ra, bạn cũng có thể áp dụng linh hoạt phương pháp này. Ví dụ bạn chỉ cần tóc mái mọc nhanh hơn thì bạn chỉ cần ủ hỗn hợp trên cho phần tóc mái. Ngược lại, nếu bạn muốn cả mái tóc của mình dày, mau dài và đẹp thì hãy sử dụng hỗn hợp trên cho toàn bộ mái tóc nhé.
2/ Dưỡng tóc, trị gàu và trị rụng tóc
Mật ong tỏ ra rất hiệu quả trong việc giúp cải thiện tình trạng tóc hư tổn, xơ và gãy rụng, đặc biệt là trong thời tiết mùa đông. Để phát huy công năng này của mật ong, sau khi gội đầu, bạn hãy dùng mật ong như một loại mặt nạ cho tóc và lưu giữ trong khoảng 15-20 phút, sau đó gội sạch lại. Áp dụng cách này thường xuyên 2-3 lần/tuần để mái tóc thêm mượt mà, chắc khỏe.
Nhờ tính kháng khuẩn và chống nấm, mật ong được ứng dụng để trị gàu rất tốt. Vì vậy, khi áp dụng một trong các phương pháp trên thì nghĩa là bạn cũng đang tự trị gàu cho mái tóc của mình.
Làm đẹp da bằng mật ong
1/ Dưỡng ẩm cho da
Một trong những tác dụng của mật ong phải kể đến đầu tiên là làm đẹp và dưỡng ẩm cho da. Với nhiều thành phần dưỡng chất, mật ong có tác dụng dưỡng ẩm rất tốt, đặc biệt là trong thời tiết mùa đông, da dễ bị khô và nứt nẻ rất khó chịu, khiến các cô gái kém tự tin khi xuống phố. Dùng mật ong như một loại kem dưỡng ẩm thoa lên mặt vào mỗi tối trước khi đi ngủ và rửa lại vào sáng hôm sau, bạn sẽ thấy da mềm mại và mịn màng lên trông thấy. Với khả năng hút nước và giữ lại cho da, đi kèm là một số dưỡng chất hấp thụ từ mật ong vào trong da, da của bạn sẽ được cung cấp một độ ẩm và lượng dưỡng chất cần thiết để phục hồi và tái tạo, đem lại sự căng mọng, tràn sức sống.
Ngoài ra, bạn có thể kết hợp mật ong với một số nguyên liệu tự nhiên khác để làm mặt nạ dưỡng da, chẳng hạn như chanh, sữa chua, nha đam,….Trước khi đi ngủ, bạn rửa mặt sạch bằng nước ấm, sau đó đắp hỗn hợp này lên khoảng 20-30 phút và rửa sạch lại bằng nước. Áp dụng cách làm này 2-3 lần/tuần một cách thường, da của bạn sẽ luôn mịn màng, mềm mại.
2/ Kháng khuẩn, bảo vệ da
Trong mật ong có các chất chống oxi hóa rất tốt cho da, có thể sử dụng mật ong như một lớp kem chống nắng, chống lão hóa da, chống lại tác động của các tia tử ngoại, chống bụi bẩn và đen da. Với đặc tính kháng khuẩn và chống nấm, mật ong còn hỗ trợ khắc phục tình trạng thâm nám, giúp da luôn sáng đẹp. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần thoa một lớp mật ong lên vết thâm nám trước khi đi ngủ. Trong thời gian bạn ngủ, mật ong sẽ được hấp thụ vào da, làm đều màu da, cải thiện tình trạng thâm nám, giúp da sáng lên trong thấy.
Ngoài ra, mật ong còn có tác dụng làm giảm sưng viêm ở da, làm lành vết thương, hỗ trợ điều trị chứng phát ban và chữa một số bệnh ngoài da như eczema, vẩy nến,…
3/ Trị mụn trứng cá
Nhờ các amino axit và vitamin, mật ong có thể chống lại các vi khuẩn gây hại, làm giảm sưng viêm và loại bỏ mụn trứng cá. Để điều trị mụn bằng mật ong, bạn chỉ cần chấm mật ong lên nốt mụn và lưu lại khoảng 15-20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Bạn cũng có thể nhỏ thêm một vài giọt nước cốt chanh để tăng hiệu quả trị mụn. Đây là một cách loại bỏ mụn trứng cá an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, liệu pháp này đem lại kết quả từ từ và lâu dài, bạn không nên quá nôn nóng mà bỏ giữa chừng. Đi kèm với hiệu quả kháng khuẩn, giảm sưng, trị mụn, mật ong còn kích thích liền sẹo, phát triển tế bào mới.
4/ Chống lão hóa
Trong môi trường, các gốc tự do tồn tại ở bất cứ đâu. Chúng ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của bạn. Dù là từ những yếu tố bên trong hay những tác nhân bên ngoài, theo thời gian, ít nhiều chúng cũng tác động đến da, gây lão hóa da, mà đó lại là mối đe dọa hàng đầu cho phái đẹp. Và mật ong chính là vị cứu tinh cho làn da của bạn, là “mỹ phẩm vàng” để kéo dài tuổi thanh xuân. Hãy sử dụng mật ong thường xuyên như một loại kem dưỡng da và kết hợp mật ong với các thành phần dưỡng da tự nhiên khác như một loại mặt nạ dưỡng da để tăng hiệu quả làm đẹp. Đồng thời hãy pha cho mình một cốc mật ong ấm nóng vào mỗi sáng để tinh thần sảng khoái, sức khỏe dồi dào và một làn da đẹp mịn màng để tự tin xuống phố và làm việc hiệu quả.
5/ Tẩy tế bào chết
Một trong những tác dụng của mật ong là tẩy da chết. Trong mật ong có các enzym tự nhiên, các enzym này kết hợp với nước tạo ra chất khử trùng nhẹ, chất này có khả năng làm sạch da, tẩy tế bào chết cho da mà không làm tổn thương da, không lấy đi lượng dầu cần thiết cho da. Các loại đường tự nhiên như glucose, fructose và axit alpha hydroxy có tính tẩy nhẹ, làm sạch da, cho da sáng hơn. Đồng thời một số dưỡng chất khác từ mật ong có thể thẩm thấu vào da và nuôi dưỡng da khỏe đẹp.
Công dụng của mật ong với sức khỏe
1/ Nạp năng lượng cho cơ thể
Với lượng đường tự nhiên sẵn có, mật ong hiển nhiên có thể cung cấp cho cơ thể một lượng calo lành mạnh, tăng cường năng lượng cho cơ thể. Khác với các loại đường hóa học, đường trong mật ong đảm bảo an toàn cho cơ thể và không gây béo phì. Những người hảo ngọt hoàn toàn có thể uống mật ong mà không sợ lên cân. Một ly mật ong pha nước ấm vào mỗi sáng thay vì một tách cà phê sẽ tốt hơn rất nhiều. Bạn cũng có thể thêm một vài giọt nước cốt chanh vào ly mật ong để tăng hương vị, thanh lọc cơ thể và nạp thêm năng lượng cho một ngày làm việc đầy hứng khởi.
2/ Cân bằng huyết áp
Huyết áp là vấn đề đáng quan ngại đối với người lớn tuổi. Ở độ tuổi này, cơ chế hoạt động của cơ thể kém hơn, huyết áp tăng cao gây hậu quả nghiêm trọng, huyết áp thất thường gây ảnh hưởng không tốt cho cơ thể. Mật ong có thể hỗ trợ cải thiện vấn đề này. Các thành phần dinh dưỡng trong mật ong có khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu tốt hơn, ổn định huyết áp, tăng cường sức khỏe. Thường xuyên uống 1-2 muỗng mật ong mỗi ngày là một cách hữu hiệu để cân bằng huyết áp, cải thiện các vấn đề tim mạch.
3/ Chữa lành vết thương
Mật ong có tính kháng khuẩn, kháng nấm và chống oxy hóa, đó là lý do tại sao mật ong được sử dụng để chữa lành vết thương. Sau khi bị thương, vi khuẩn sống trên da có thể lây nhiễm và xâm nhập vào vết thương. Mật ong có thể tiêu diệt những vi khuẩn này, tránh nhiễm trùng.
4/ Chữa ho
Mật ong được biết đến là một trong những phương thuốc tốt để chữa ho khan. Uống một thìa mật ong có thể làm giảm kích ứng ở cổ họng. Đối với trẻ nhỏ, mật ong giúp giảm bớt ho vào buổi tối, cho trẻ ngủ ngon hơn.
5/ Tăng cường trí nhớ và sự tập trung
Thực phẩm đóng một vai trò quan trọng cho sức khỏe và tinh thần, đặc biệt là tuổi già. Mật ong – một loại mật ngọt mà phần lớn mọi người đều yêu thích chính là một sản phẩm tự nhiên mang lại rất nhiều công dụng cho sức khỏe và tinh thần, trong đó bao gồm tăng cường trí nhớ và sự tập trung. Việc tiêu thụ mật ong giúp ngăn ngừa stress, điều hòa não bộ, tăng cường trí nhớ trong thời gian dài. Các chất chống oxy hoá tự nhiên và các dưỡng chất trong mật ong giúp tăng cường hệ thống cholinergic của não, điều hòa tuần hoàn não và làm thoái hoá tế bào gây mất trí nhớ.
6/ Tăng cường miễn dịch
Chất chống oxy hoá và chất kháng khuẩn trong mật ong giúp chống lại các bệnh nhiễm trùng do virut, vi khuẩn và nấm, tăng cường miễn dịch. Nên uống mật ong mỗi sáng trước bữa ăn kết hợp với tập thể dục có nhiều năng lượng cho một ngày hoạt động hiệu quả. Không chỉ với người lớn, đối với trẻ em, mật ong giúp cải thiện khả năng miễn dịch rất tốt.
7/ Cải thiện các vấn đề về nướu
Khả năng kháng khuẩn của mật ong giúp điều trị và chữa lành vết thương. Với việc sử dụng mật ong thường xuyên, các bệnh về răng lợi như viêm nướu, chảy máu, mảng bám,…có thể được điều trị hiệu quả. Mật ong giải phóng hydrogen peroxide có tác dụng khử trùng, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn. Bạn nên sử dụng mật ong hòa với nước để súc miệng để cải thiện các vấn đề về nướu. Bên cạnh đó, bạn có thể chà mật ong trực tiếp trên nướu bị tổn thương để giảm đau, giảm viêm và hỗ trợ điều trị các bệnh nha chu khác.
Trên đây là một số tác dụng của mật ong đối với sức khỏe và sắc đẹp. Còn rất nhiều những công dụng tuyệt vời khác mà mật ong đem lại. Hãy cùng chúng tôi khám phá những điều tuyệt vời đó trong những bài viết tiếp theo. Đừng quên ghé thăm kheotay.com.vn để đón đọc nhiều những bài viết hay hơn nữa.
8/ Giảm cân
Theo nhà dinh dưỡng Mike McInnes, mật ong đốt cháy mỡ trong cơ thể ngay cả khi bạn đang ngủ. Đây là một trong những thực phẩm tốt nhất để giảm cân. Theo các chuyên gia y tế, chúng ta nên dùng một thìa mật ong trước khi đi ngủ và uống một ly nước ấm hòa mật ong vào mỗi sáng trước khi ăn để tăng sự trao đổi chất, từ đó giúp giảm cân nhanh hơn. Tạo cho mình thói quen như vậy, bạn không chỉ đốt cháy lượng mỡ thừa mà còn đem lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Trên đây là những chia sẻ của kheotay.com.vn về những tác dục của mật ong. Hy vọng sau khi đọc xong bài viết này, các bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức về mật ong và sau đó vận dụng chúng trong cuộc sống hàng ngày.
By: kheotay.com.vn
